Těžká zácpa během těhotenství: příčiny a léčba doma

Zácpa během těhotenství je stav doprovázený nepřítomností stolice po dobu delší než 3 dny, tíhou v břiše a silnou plynatostí. Zvládání problému pomáhá změna stravy a aktivní životní styl. Pokud jsou tyto metody neúčinné, uchýlí se k užívání projímadel pro těhotné ženy. Před samotnou léčbou zácpy se ženě doporučuje poradit se s lékařem.

V jaké fázi těhotenství začíná zácpa?

Zácpa u těhotných žen se může objevit v jakémkoli gestačním věku. U některých žen se objevují první příznaky poruchy stolice od 6 do 8 týdnů těhotenství. Ale u většiny nastávajících matek se zácpa projevuje od 2. trimestru těhotenství..

Důvody pro rozvoj zácpy u těhotných žen

Důvody pro vznik zácpy během těhotenství v různých dobách se mohou lišit. Počínaje druhým trimestrem je zaznamenána přetrvávající zácpa, protože stav je vyvolán několika faktory najednou.

V 1. trimestru

Na začátku těhotenství je zácpa způsobena hormonem progesteron, který se během těhotenství produkuje ve zvýšeném množství. Je zodpovědný za snížení tónu dělohy a eliminaci rizika potratu. „Vedlejším účinkem“ vlivu tohoto hormonu je uvolnění střevních svalů, což vede ke snížení peristaltiky.

U některých žen v prvním trimestru je pozorována hypertonicita dělohy, což může vést k rozvoji zácpy spastické povahy.

Dalším důvodem vzniku zácpy u těhotných žen je změna stravovacích návyků. Během období těhotenství obsahuje ženská strava často hodně bílkovin a málo potravin bohatých na vlákninu..

Ve 2. trimestru

Od 12-13 týdnů těhotenství hladina progesteronu prudce stoupá. Během tohoto období těhotenství je riziko zácpy vysoké..

Žena se od druhého trimestru začíná hýbat méně. Snížení fyzické aktivity u těhotných žen je vlastní samotné přírodě s cílem bezpečně nést plod. To zase může negativně ovlivnit funkci střev..

Během těhotenství často vyvolávají zácpu v přípravcích železa ve 2. trimestru předepsaných ošetřujícím lékařem.

Ve 3. trimestru

Ve třetím trimestru hladiny progesteronu nadále stoupají, což dále snižuje aktivitu kontrakce dělohy a střev. Pro zažívací trakt je obtížnější trávit potravu a přesouvat ji do vzdálených oblastí.

Tento stav se zhoršuje zvýšením tlaku vyvíjeného zvětšenou dělohou s plodem na střevech. Pohlavní orgán komprimuje spodní části trávicího traktu, čímž narušuje jeho peristaltiku.

V pozdním těhotenství je pro ženy obtížné vykonávat fyzickou aktivitu. Nastávající matky začnou vést sedavý životní styl. Nepříznivě ovlivňuje střevní motilitu..

Ve třetím trimestru jsou těhotné ženy náchylnější ke stresu, protože se mění hormonální hladiny. Emoční výbuchy zase mohou také způsobit zácpu..

Příčinou poruchy stolice během těhotenství jsou často hemoroidy. Plod vyvíjí tlak na konečník, což často vyvolává zánět hemoroidů v důsledku žilní kongesce.

Tento stav je doprovázen ostrými bolestmi, které jsou výrazné v době pohybu střev. Těhotná žena začíná potlačovat nutkání jít na záchod z větší části kvůli strachu z bolesti.

Proč je zácpa během těhotenství nebezpečná

Někteří lékaři se domnívají, že zácpa může u těhotné ženy vyvolat porod v důsledku silného tlaku během defekace. Existuje tedy nebezpečí předčasného porodu..

Absence stolice po dobu 3 dnů je považována za normální. S delším zpožděním defekace existuje riziko intoxikace a tvorby fekálních zátek. Toxiny nahromaděné v odpadních produktech mohou proniknout do krevního oběhu a otrávit tělo nastávající matky a dítěte.

Důsledkem týdenní zácpy je často vývoj hemoroidů. Pod vlivem tvrdých a suchých výkalů dochází k poranění sliznice konečníku, což vede k zánětu hemoroidů.

Nástup zácpy je nebezpečný při porušení střevní mikrobioty, což vede k rozvoji dysbiózy.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství

Těhotné ženy by se měly užít laxativ pouze v extrémních případech, kdy trpí přetrvávající zácpou, doprovázenou silným nadýmáním, bolestí a nepohodlí v ileální oblasti vlevo. První věc, kterou lékaři doporučují, je zkontrolovat stravu a více se hýbat. Pokud není otok, měli byste také pít hodně vody..

Drogy

Pro symptomatickou léčbu zácpy u těhotných žen použijte:

• svíčky;
• mikroklystry;
• psylliové prášky;
• laktulózové sirupy;
• choleretické léky.

Čípky s glycerinem pomáhají rychle odstranit zácpu a změkčit výkaly během těhotenství. Laxativní účinek nastává do půl hodiny po podání čípku. Lék se používá, když střeva potřebují naléhavou pomoc. Pravidelné užívání glycerinových čípků vede k závislosti a ztrátě přirozené peristaltiky.

U hemoroidů doprovázených zácpou u těhotných žen používejte rakytníkové svíčky. Produkt má mírný projímavý a protizánětlivý účinek.

V extrémních případech jsou během těhotenství předepsány čípky s bisacodylem (Guttalax Express, Dulcolax atd.). Při jejich použití hrozí nebezpečí silných křečí..

Z mikroklysterů během těhotenství je povolena Microlax. Laxativní roztok zvyšuje peristaltiku a má změkčující účinek na výkaly. Nutkání na toaletu se vyvíjí během 15-20 minut po podání léku. Jak používat Microlax pro těhotné ženy, přečtěte si více zde.

V raných fázích je povoleno užívat léky na bázi psyllium (normy Fitomucil, Mucofalk, Fibralax atd.). Hlavní léčivou složkou těchto laxativ je slupka semen psyllia. Finanční prostředky jsou zcela bezpečné pro těhotné ženy a plod. Mohou být použity pro zvýšený i snížený tonus dělohy..

Terapeutický účinek po použití léku na bázi psyllium se rozvíjí během 12-24 hodin. Během léčby musíte vypít nejméně 1,5 litru vody denně..

Během těhotenství pomáhají sirupy s laktulózou (Duphalac, Normase, Portalak) zlepšit funkci střev. Laxativní účinek se vyvíjí první den po podání.

Laktulóza, která pomáhá při zácpě, může současně způsobit nežádoucí účinky u těhotných žen - zvýšená tvorba plynů, nevolnost, ve vzácných případech existuje riziko průjmu.

Od druhého trimestru těhotenství lékaři povolují použití žlučových přípravků (Allohol, Cholenzym). Mají choleretický účinek, který pomáhá normalizovat trávení a zlepšit peristaltiku.

Pokud výše uvedené léky nepomáhají léčit zácpu, těhotná žena se může poradit s lékařem o možnosti užívání léků na bázi pikosulfátu sodného (Slabilen, Slabikap, Regulax). Jejich použití od druhého trimestru těhotenství není zakázáno, ale ženám v pozici je předepisuje opatrně.

Strava

Vláknina je považována za projímadlo číslo jedna pro střeva. Zvyšuje peristaltiku a normalizuje trávení. Ale ne všechna jídla bohatá na vlákninu jsou pro těhotenství dobrá..

Hrubá vláknina je obtížně strávitelná. Střeva těhotných žen jsou pomalá a nejsou schopna takové jídlo zpracovat. Ve výsledku mohou potraviny s rostlinnými vlákny vyvolat opačný účinek, zvýšené nadýmání, křeče v břiše. Z tohoto důvodu se během těhotenství doporučuje snížit ve stravě množství čerstvých jablek, hrušek, zelí..

Ke zlepšení peristaltiky můžete použít sušené ovoce, zeleninová jídla, dušená nebo dušená.

Pečená jablka mají dobrý projímavý účinek díky obsahu velkého množství lykopenu.
Abyste se zbavili zácpy, musí strava zahrnovat salát z vařené řepy, ochucený nerafinovaným slunečnicovým olejem..

Nedoporučuje se jíst takové jídlo každý den, protože hlavní složka zhoršuje vstřebávání železa. Optimální množství spotřeby je 2krát týdně.
Fermentované mléčné výrobky pomáhají zbavit se zácpy: čerstvý kefír (ne starší než jeden den), jogurt, kyselé mléko.

Funkci střev můžete normalizovat pomocí nápojů, jako je minerální voda s hořčíkem, ječmenná káva s čekankou, šípkový odvar.

Ze stravy je nutné odstranit bílý chléb, pečivo, tučné maso, těstoviny, kukuřici. Doporučuje se snížit spotřebu vajec a sýrů.

Lidové léky

Doma lidové léky často pomáhají těhotné ženě vypořádat se se zácpou.

Odvar ze sušených švestek a sušených meruněk s přídavkem medu má projímavý účinek.

K jeho přípravě potřebujete 100 gr. sušené ovoce a 300 ml vroucí vody. Sušené meruňky a sušené švestky se nalijí horkou vodou a 15 minut se dusí na mírném ohni.

Poté, co se vývar trvá další půl hodiny. Přidejte 1 lžičku do sklenice teplého nápoje. Miláček.

Doporučuje se pít infuzi před spaním nebo ráno 15 minut před snídaní. Nápoj užívaný v noci má obvykle následující den laxativní účinek..

Cvičení

Pro zlepšení intestinální peristaltiky doporučují lékaři cvičení doma. Lehká gymnastika nepoškodí plod. Jak správně a jaká cvičení jsou povolena těhotným ženám je vidět na videu níže.

Prevence zácpy během těhotenství

Správná výživa, časté procházky a gymnastika pomohou vyhnout se zácpě během těhotenství. Mezi jídly pijte vodu.

Je třeba se vyhnout přejídání, protože to negativně ovlivňuje funkci střev.

Při užívání doplňků železa je nutné se poradit s lékařem o možnosti jejich zrušení v případě zácpy..

Zácpa během těhotenství - 8 způsobů, jak se zbavit zácpy

Zácpa je porucha funkcí střevního traktu, která je vyjádřena:

1. v dlouhých intervalech mezi pohyby střev, pokud porovnáme tato období před těhotenstvím;
2. při obtížích při vyprazdňování (i když zůstává obvyklá frekvence stolice);
3. v periodicky se opakujících pocitech neúplného vyprazdňování střev.

Během takové komplikace klesá objem výkalů vylučovaných ze střev a mění se také jeho hustota (ztvrdne, jeho struktura připomíná kámen). Často se zácpou musíte tlačit, pociťovat bolest a nepohodlí v břiše.

S čím souvisí zácpa u těhotných žen

Zácpa během těhotenství je spojena s prolapsem dělohy, změnou umístění (posunutí) střeva. Mezi okolnosti, které způsobují zácpu během těhotenství, mají psychologickou povahu, strach z poškození dítěte dlouhodobými komplikovanými pohyby střev. Kromě toho k tomuto problému vedou také špatné stravovací návyky a nezdravá jídla. Zácpa u těhotných žen se dělí na dva typy: zažívací a mechanickou.

Podmínky pro výskyt nutriční zácpy mohou být:

• náhlý intraintestinální pokles množství vody;
• snížení množství jídla a tekutin v těle;
• potraviny, které v nabídce dominují, neobsahují dostatek vlákniny.

Důvody pro vznik mechanické zácpy mohou být:

1. K mechanické zácpě dochází v důsledku narušení nebo zastavení pohybu výkalů v tenkém nebo tlustém střevě.
2. Struktura výkalů a jejich průchod je často ovlivněna všemi druhy onemocnění (selhání ledvin, diabetes mellitus, hemoroidy) a užívání určitých léků.

Příčiny zácpy v různých fázích těhotenství

Zácpu u těhotných žen vyvolává mnoho faktorů. Jedná se o restrukturalizaci obecného hormonálního pozadí, zvětšení dělohy a funkční posun střeva v důsledku tlaku plodu. Důvodem pro zadržení stolice je často čistě psychologický důvod, kdy se žena v zajímavé poloze obává silného napětí během vyprazdňování, aby nepoškodila své dítě. Kromě toho úzkost z možnosti hemoroidů narušuje normální vyprazdňování..

Zácpa během raného těhotenství je vyvolána z následujících důvodů:

• důsledky systémových onemocnění;
• snížení sekrece žaludku a snížení jeho evakuační kapacity;
• zvýšená produkce progesteronu v těle, což snižuje intenzitu střevní motility.

Zácpa během těhotenství ve 2. a 3. trimestru se vyskytuje z řady těchto důvodů:

1. Transformace probíhající na hormonální úrovni a zvýšená produkce progesteronu v těle, což přispívá ke snížení svalového tonusu střevního traktu, což způsobuje jeho hypotenzi.
2. Nedostatek tvrdé vlákniny v zelenině, ovoci a obilí v denním menu. To může zahrnovat i změny v preferencích chuti, ve kterých se například bylinky nebo jiné nezbytné potravinové produkty zdají dámě v poloze bez chuti nebo obecně nepříjemné pro chuť.
3. Nedostatečný příjem vody kvůli obavám z možného otoku nohou.
4. Emoční stres, který během těhotenství zažívají téměř všechny ženy, přispívá ke snížení motility střevního traktu. Předpokladem vzniku zácpy neurogenní etiologie je strach z nadcházejícího narození a změn na psycho-emoční úrovni..
5. Nedostatek fyzické aktivity, zejména ve 3. trimestru těhotenství, as hrozbou potratu musí někdy žena dodržovat nucený odpočinek v posteli - vede ke střevní atonii.
6. Užívání některých vitamínů a minerálů, které se někdy doporučují těhotným ženám, je docela schopné vyvolat pokles motility tlustého střeva.
7. Významné zvýšení velikosti dělohy v pozdější době a změna umístění jakékoli střevní smyčky mohou otupit pocit nutkání k defekaci.
8. Posílení projevů chronických gastrointestinálních onemocnění, pokud byly pozorovány před těhotenstvím.

Hlavní příznaky zácpy během těhotenství

• neschopnost správně vyprázdnit déle než 3 dny;
• snížení počtu pohybů střev;
• bolestivé pocity v břiše;
• podráždění v řiti;
• pocit pálení v konečníku;
• výkaly jsou strmé a téměř kamenné;
• krevní nečistoty ve stolici;
• velmi malá část výkalů vylučovaných z těla;
• střeva nejsou zcela vyprázdněna;
• pocit hořkosti v ústech a nevolnost;
• dunění v žaludku a plynatost.

Jak léčit zácpu během těhotenství

Nežádoucí účinky téměř všech léků, jejich schopnost proniknout placentární bariérou, nepohodlí v pohodě - to jsou důvody, které brání použití většiny tradičních metod hojení. Podívejme se na některé z neškodnějších možností léčby zácpy, a to jak tradiční medicínou, tak domácími léky..

Co mohou těhotné ženy dostat ze zácpy: léky

Účinky na tělo téměř všech prostředků, které usnadňují defekaci, jsou zlepšení střevní motility. Léčba zácpy během těhotenství laxativy se používá, pokud úpravy stravy a životního stylu nepřinesly požadovaný účinek. Vzhledem k tomu, že většina léčivých přípravků se vyznačuje závažnými vedlejšími účinky, musí je předepsat pro nastávající matku výhradně lékař, a to pouze po srovnání výhod jejich použití a pravděpodobného nebezpečí pro nenarozené dítě..

Zácpa u těhotných žen může být léčena takovými léky:

1. Rektální čípky s glycerinem - stimulují konečník a neovlivňují hypertonicitu dělohy.
2. Duphalac, Prelax - obsahují látky na bázi laktulózy, zadržují vodu ve střevním traktu, což podporuje změkčení výkalů, aktivuje pohyblivost a evakuační funkci střev.
3. Microclysters (Mikrolax) - lék se vyznačuje rychlým nástupem výsledku.
4. Vazelínový olej - napomáhá změkčení obsahu střev a jeho snadnému vylučování.

Lidové léky na zácpu během těhotenství

Nepochybně před použitím jakéhokoli domácího léku v boji proti onemocnění je třeba se poradit se svým lékařem, protože není známo, jak bude tělo těhotné ženy reagovat na jakýkoli lék.

Nejznámější metody řešení zácpy, které nepoškodí nastávající matku:

• Čerstvě vymačkaný bramborový džus zřeďte vodou (1: 1), vypijte třikrát denně, 1/4 šálku před jídlem.
• Z 1 kg červeného horského popela vymačkejte šťávu, přidejte do ní 600 g cukru, promíchejte. Konzumujte čtvrtinu sklenice dvakrát denně. Skladujte šťávu na chladném místě..
• Vařte 1 čajovou lžičku lněného semínka s vroucí vodou (200 ml). Trvejte několik hodin, pijte v noci, aniž byste nejprve filtrovali semena.

Měl bych navštívit lékaře

Zácpu během těhotenství není třeba brát na lehkou váhu. Škodlivé látky vznikající při zácpě v tlustém střevě mohou způsobit vážné poškození dítěte a blahobytu těhotné ženy. Časté následky zácpy mohou naopak vyvolat hypertonicitu dělohy, což může vést k potratu.

Zácpa u těhotných žen může vést k abnormalitám střevní mikroflóry a přispět ke zvýšenému růstu bakterií. V důsledku dlouhodobé zácpy patogenní bakterie volně vstupují do močového systému ze střev. Po chvíli budou schopni infikovat genitálie a také se stanou hlavní příčinou kolpitidy.

Kromě toho zácpa během těhotenství v prvním trimestru zvyšuje riziko hnisavých septických komplikací v budoucnu. Například se zvyšuje možnost výskytu postnatální endometritidy nebo hemoroidů během těhotenství, zvyšuje se riziko předčasného porodu.

Jaké potraviny byste měli jíst

Vzhledem k tomu, že léčba zácpy začíná nelékovými aktivitami, je v první řadě nutné zahrnout přísné dodržování určité stravy. Do svého denního menu musíte zařadit více potravin s maximálním obsahem balastních prvků, například pšeničné otruby. Kromě toho použití kefíru, švestek a sušených meruněk v potravinách pomáhá snižovat zpoždění stolice.

Pravidla stravy pro těhotnou ženu trpící zácpou:

1. Hlavním cílem řešení problému pravidelné defekace těhotné ženy je vytvoření správného systému výživy, který musí dodržovat..
2. Správná volba stravy je nesmírně důležitá s ohledem na typ patologie střevní peristaltiky. Zároveň vezměte v úvahu možnost rizika potravinové alergie na jakékoli potraviny..
3. Jídla by měla být vařená v páře nebo pečená, vyloučit ze stravy smažené potraviny.
4. Doporučuje se jíst malé porce; měli byste sedět u stolu kvůli jídlu nejméně 5krát denně. Interval mezi dalším jídlem by měl být maximálně čtyři hodiny.
5. Bude nutné zdržet se smažených potravin, aspiku, želé, želé, protože inhibují peristaltiku střev, což vyvolává problémy s stolicí.
6. Denní stravu byste samozřejmě měli zpestřit čerstvou zeleninou a ovocem..
7. Tělo potřebuje až 2 litry vody denně - to je nezbytné, aby potravinářská celulóza lépe zvládla svůj účel absorbentu. Minerální vody se střední nebo vysokou mineralizací, voda s ionty hořčíku a sírany se vyznačují laxativním účinkem na tělo. Stolní minerální voda by měla být mírně teplá, možnost jejího použití - 2 až 3krát denně, 0,5 šálků.

Potraviny, které je třeba odstranit z vaší stravy nebo snížit jejich spotřebu, protože vyvolávají dojem plynatosti:

• jídla s luštěninami, zelím, špenátem a šťovíkem;
• šťávy z jablek a hroznů;
• zelenina obsahující éterické oleje - ředkvičky, cibule, ředkvičky, česnek;
• čokoláda, sladkosti;
• bohaté pečivo, bílý chléb vyrobený z prvotřídní mouky, těstoviny;
• bohaté masové vývary, houby, tučné maso, kořeněná jídla s vysokým obsahem různých koření a koření, kromě vlašských ořechů, tvrdých sýrů a uzenin a konzerv.

A další informace

Zácpě během těhotenství lze zabránit provedením lehkých a nekomplikovaných schůzek gastroenterologů:

1. Je nutné přijímat zdravé jídlo v malých dávkách a po částech, neomezovat se v používání vody v jejích různých druzích. Nabídka musí zahrnovat potraviny, které mají projímavý účinek na střevní trakt..
2. Pokud neexistují žádné kontraindikace, pak pro těhotnou ženu je nepochybně důležitá proveditelná fyzická aktivita pro normální fungování celého těla. Doporučené procházky, koupání v létě na otevřené vodě a v zimě v bazénu, speciální tělesná výchova pro těhotné ženy nepochybně pomůže nastávající matce zlepšit práci jejích střev. Koneckonců, pohyb stimuluje peristaltiku střevního traktu, ale před zahájením takových aktivit mobilní povahy, určených speciálně pro těhotné ženy, je třeba se poradit s gynekologem.
3. Nekontrolované užívání léků může pouze poprvé zmírnit stav ženy, ale neodstraní hlavní příčinu onemocnění, proto je samoléčba sama o sobě nebezpečná, ale pro budoucí matku, zejména.
4. Pro zdravou práci střevního traktu jsou tedy nutné změny ve stravě, proveditelná fyzická aktivita a normalizace emočního stavu ženy..

Zácpa během těhotenství. Příčiny a léčba

Takový nepříjemný jev, jako je zácpa, se vyskytuje téměř u každé těhotné ženy. Zácpa nejen přináší nepříjemnosti a nepohodlí do života těhotné ženy, ale také skrývá značné ohrožení zdraví, takže je nutné včas zjistit její příčinu, včas ji odstranit a znovu zabránit jejímu výskytu. Mnoho lidí ví, jak se vypořádat se zácpou, ale vzhledem k fyziologickým charakteristikám těhotné ženy většina tipů nepřináší požadovaný účinek. V tomto článku nabídneme doporučení a rady týkající se výživy, prevence a léčby zácpy u těhotné matky..

Proč se u těhotných žen vyskytuje zácpa?

Zácpa je velmi častým jevem bez ohledu na délku těhotenství, příčiny jejího výskytu v různých trimestrech se však mohou lišit.

Příčina zácpy v prvním trimestru

Zatímco některé matky prvního trimestru trpí nadýmáním, nadýmáním a průjmem, jiné nemohou najít jistý lék na zadržování stolice..

Proč mají těhotné ženy časnou zácpu??

Hlavní příčinou zácpy v raných stádiích je produkce hormonu progesteronu v těle, který je zodpovědný za vývoj a bezpečnost těhotenství. Progesteron na začátku těhotenství v důsledku snížení tonusu dělohy zajišťuje implantaci embrya do sliznice stěny dělohy. Současně se však snižuje kontraktilní aktivita svalstva střevních stěn, což vede k tomu, že nutkání používat toaletu se objevuje stále méně.

Dalším důvodem zácpy je výskyt nevolnosti a zvracení, nechutenství. Toxikóza u těhotných žen může trvat několik týdnů, v důsledku čehož může dojít k nesprávné stravě. Mnoho matek navíc zaznamenává změnu preferencí chuti, kvůli které těhotné ženy konzumují méně rostlinné vlákniny a vlákniny, zatímco více živočišných bílkovin se spotřebuje ve stravě. Toto stravovací chování vede k narušení zažívacího traktu a vzniku zácpy..

U některých matek trvá zácpa v počátečních stádiích přibližně 3-4 dny, zatímco u jiných je zácpa společníkem celého období těhotenství. První výskyt zácpy může začít již v 5-8 týdnu těhotenství.

Příčina zácpy ve druhém trimestru

Pokud jste neměli zácpu v prvním trimestru, je docela možné, že se objeví ve druhém trimestru, počínaje 16. týdnem těhotenství. V 95% případů je zácpa během těhotenství způsobena fyziologickými změnami v těle, jako jsou: snížení fyzické aktivity a pohyblivosti těhotné ženy za účelem udržení těhotenství a nedostatek tekutin v těle kvůli častému močení. V tomto okamžiku jsou těhotné ženy vysoce náchylné k variabilitě hormonálních hladin, což má zase vliv na retenci stolice..

Další příčinou zácpy je příjem vitamínů a minerálů, které přispívají k zácpě. Například železo, vápník, hořčík a vitamíny skupiny B mohou narušit zažívací trakt a vést k zácpě..

Příčina zácpy ve třetím trimestru

K již uvedeným důvodům zácpy můžete také přidat několik důvodů, které jsou typické pro třetí trimestr těhotenství:

• tlak zvětšené dělohy na střeva. Během těhotenství se děloha mnohonásobně zvětšuje. Vyvíjí tlak na střeva a narušuje jeho peristaltiku. Kromě toho stahuje konečník, což také narušuje průchod výkalů..
• snížená citlivost pánevního plexu. Jak již bylo zmíněno, na začátku těhotenství se tonus dělohy snižuje a protože svaly střeva a dělohy mají společný systém nervového zásobování, dochází ke snížení citlivosti a nutkání k defekaci, proto je pro vyprázdnění střev zapotřebí silnější dráždidlo.
• nedostatečný příjem tekutin. Kvůli hrozbě edému lékaři doporučují snížit příjem tekutin později, což zase vede k zácpě..
• sedavý životní styl. Již od 6. měsíce těhotenství je pro matku mnohem obtížnější se pohybovat a plnit své předchozí povinnosti. Maminka se snaží odpočívat více vsedě nebo vleže. Tento způsob vede ke zpomalení intestinální motility a zácpy..
• stresové situace. Emoční nestabilita, úzkost, zvýšená úzkost atd. vést k zácpě. Zároveň negativní emoce velmi často způsobují záchvat akutní bolesti břicha nebo dolní části zad..
• hemoroidy. Vzhledem k tomu, že děloha s plodem tlačí na cévy konečníku, dochází k žilnímu ucpání, které vede k výskytu hemoroidů a vyprazdňování střev je obtížné, což vede k zácpě.
• zneužívání projímadel. Faktem je, že při častém užívání projímadel se může objevit stav „líného střeva“. Vyskytuje se v důsledku podráždění střevních stěn a zvýšené peristaltiky s projímadlem, v důsledku čehož ztrácí trávicí trakt citlivost a tón..
  
• komplikace těhotenství, jako jsou: toxikóza, nízká prezentace plodu, gestóza, hypertonicita atd..

Diagnóza zácpy u těhotných žen

Není těžké diagnostikovat zácpu sami; stačí znát příznaky zácpy a její projevy. U těhotných žen se zácpou je obtížné vyprázdnit střeva s hustou konzistencí výkalů, po dobu 2-3 dnů není stolice a je zaznamenáno nadýmání, bolest, bolest břicha nebo dolní části zad, nevolnost a slabost.

Pokud na sobě tyto příznaky zaznamenáte, je důležité se poradit s terapeutem, abyste potvrdili diagnózu a předepsali léčbu.!

Terapeut zase předepíše léčbu, pokud to však nepomůže, může lékař doporučit těhotné ženě ke konzultaci s gastroenterologem a proktologem (v případě hemoroidů). K identifikaci příčin zácpy bude těhotná žena muset podstoupit digitální vyšetření konečníku a také darovat krev a výkaly pro laboratorní testy. V obtížných případech může být nutné diagnostikovat rektální patologie pomocí ultrazvuku a endoskopické kolonoskopie.

Pomocí tohoto postupu můžete posoudit stav epitelu střevních sliznic, studovat jednotlivé anatomické rysy; diagnostikovat adheze atd. Kolonoskopie je předepsána i v prvním trimestru, pokud má těhotná žena krev, hlen, hnis ve stolici, krvácení, anémii, polypy, kolitidu a bolestivé pohyby střev.

Léčba zácpy během těhotenství

S výskytem obtížné stolice je důležité, aby se těhotná žena poradila s lékařem, který na začátku nabídne nelékařské odstranění zácpy, protože mnoho léků může poškodit zdraví nenarozeného dítěte. Léčba zácpy se navíc může lišit v závislosti na délce těhotenství, protože příčiny zácpy se mohou lišit..

Jak již bylo zmíněno, na samém začátku těhotenství způsobují hormonální změny v těle zácpu, kterou je obtížné odstranit, ale je velmi důležitá. Pro úplnou stolici by proto těhotná matka měla dodržovat následující doporučení:

• Změňte svůj životní styl: zvyšte fyzickou aktivitu, věnujte se lehkým sportům nebo fyzikální terapii, navštivte bazén;
• Pijte až 2 litry vody k normalizaci vodní bilance;
• Vyvarujte se emočního stresu a stresových situací;
• Vyjměte (po konzultaci s lékařem) léky způsobující zácpu (doplňky železa a vápníku).
• Jezte během těhotenství pouze schválené potraviny;
• Zahrňte do stravy potraviny s projímadlem, které obsahují hrubou vlákninu a vlákninu. Promluvíme si o nich později..
• Užívání (se souhlasem lékaře) léků.

Pro pozdější období těhotenství budou metody pro eliminaci zácpy následující:

• Příjem potravy je částečný, v malých dávkách až 5–6krát denně. Porce jídla by měly být malé (300-350 g);
• Většina kalorií, které musíte konzumovat na snídani a oběd;
• Přestávky by neměly být dlouhé, tj. Více než 3,5–4 hodiny;
• Jídla by měla být pára, vařená, dušená, pečená;
• Hlavní součástí stravy je ovoce a zelenina, polévky a obiloviny;
• Strava by měla být vyvážená: bílkoviny - nejméně 150 g, tuky - 80 g, sacharidy - 300 g. a více;
• Naposledy denně můžete jíst maximálně 3 hodiny před spaním. Mezi snídaní, obědem a večeří jsou pauzy 4–5 hodin;
• Správný výběr stravy v závislosti na typu poruchy a dalších doprovodných onemocněních;
• Vstávejte v poloze kolen a loktů nejméně 4krát denně (po 20 týdnech).

Léky na zácpu

VŠECHNY INFORMACE NA STRÁNKÁCH JSOU VYSVĚTLUJÍCÍM ZNAKEM A NENÍ NÁVODEM K AKCI! SPECIÁLNÍ KONZULTACE JE NUTNÁ

Pouze pokud jsou výše uvedená doporučení neúčinná, může se těhotná žena po konzultaci s lékařem uchýlit k medikamentózní léčbě laxativy. Nejčastěji lékař předepisuje následující léky těhotné ženě:

Rektální čípky s glycerinem

Toto projímadlo změkčuje a maže ztvrdlé výkaly, usnadňuje jejich průchod tlustým střevem, dráždí střevní sliznici a reflexivně stimuluje střevní motilitu. Pro těhotné ženy jsou čípky bezpečné, protože glycerol má pouze lokální účinek, při rektální aplikaci se neabsorbuje a nevstupuje do krevního řečiště.

Kontraindikace a vedlejší účinky: přecitlivělost na složky léčiva, střevní obstrukce, hemoroidy v akutním stadiu, zánětlivá onemocnění a nádory konečníku, nediagnostikovaná bolest břicha, selhání ledvin.

Jak vidíme, lék není kontraindikován pro těhotné ženy, avšak v 1. trimestru mohou čípky působit relaxačně nejen na hladké svaly vnitřních orgánů, ale také na dělohu, což může vést k potratu. Pokud jde o 2. a 3. trimestr, je povoleno použití čípků, přičemž je důležité vzít v úvahu, že časté používání čípků může vést k předčasnému porodu. Lékaři proto nedoporučují systematické používání tohoto léku a po obnovení normální intestinální motility musí být léčba přerušena..

Rektální veche s rakytníkovým olejem

Čípky s rakytníkovým olejem mají protizánětlivé, protirakovinné a analgetické účinky a také antimikrobiální účinky. Čípky mají regenerační a regenerační vlastnosti. Účinná látka urychluje hojení poškozených tkání, má tonizující účinek, má antioxidační a cytoprotektivní účinek. Snižuje intenzitu procesů volných radikálů a chrání buněčné a subcelulární membrány před poškozením.

Kontraindikace k použití: Přecitlivělost na látku; pro orální podání - cholecystitida, cholangitida, pankreatitida, hepatitida, cholelitiáza, děti do 12 let; pro rektální podání - průjem. Užívání během těhotenství a kojení je možné, pouze pokud zamýšlený přínos pro matku převáží potenciální riziko pro plod nebo dítě.

Svíčky lze proto používat pouze se souhlasem gynekologa. Je lepší, aby žena, která je v pozici, předem složila test tolerance rostlinného přípravku. V případě alergické reakce může dojít ke komplikacím pro zdraví dítěte. Většina čípků během těhotenství je zakázána, ale rakytník se vyrábí z přírodních surovin, proto má mírný a účinný účinek.

Rektální čípky "Papaverin"

Kontraindikace pro použití: AV blokáda, glaukom, závažné selhání jater, stáří (riziko hypertermie), děti do 6 měsíců, přecitlivělost na papaverin. Použití během těhotenství a kojení - během těhotenství nebyla stanovena bezpečnost a účinnost papaverinu.

Duphalac sirup

Duphalac laxativum je jedním z nejbezpečnějších léků na zácpu u těhotných žen. Lék nemá žádný účinek na plod, protože účinek laktulózy na těhotnou ženu je zanedbatelný. Duphalac obsahuje látky, které vedou ke zvýšení počtu laktobacilů. Změna flóry tlustého střeva vede ke zvýšení kyselosti v lumen tlustého střeva a stimulaci peristaltiky. Výsledkem je laxativní účinek bez přímého účinku na sliznici a hladké svaly tlustého střeva..

Laktulóza obsažená v přípravku Duphalac zadržuje vodu ve střevním traktu, což přispívá ke změkčení stolice, aktivaci motility a evakuaci funkce střev. Výsledkem je obnovení fyziologického rytmu vyprazdňování tlustého střeva..

Duphalacův způsob podání: Lék je určen k perorálnímu podání. Roztok laktulózy lze užívat jak naředěný, tak neředěný. Je nutné okamžitě spolknout užitou jednu dávku, aniž byste ji drželi v ústech. Pokud je předepsána jedna denní dávka, musí se užít současně, například během snídaně.

Během léčby laxativy se doporučuje užívat dostatečné množství tekutiny (1,5-2 litry, což se rovná 6-8 sklenicím) denně. Pro přesné dávkování léku do lahviček použijte dodanou odměrku. Pokud používáte drogu v sáčcích, musíte odtrhnout roh sáčku a okamžitě vzít obsah.

Denní dávku laktulózy lze užít jednou nebo rozdělením na dvě části pomocí odměrky. Po několika dnech může být počáteční dávka upravena na udržovací dávku v závislosti na reakci na léčivo. Laxativní účinek se může objevit 2-3 dny po zahájení léčby..

Kontraindikace: galaktosemie; obstrukce, perforace nebo riziko perforace gastrointestinálního traktu; přecitlivělost na kteroukoli složku léčiva; intolerance na galaktózu nebo fruktózu; nedostatek laktázy nebo malabsorpce glukózy a galaktózy; nediagnostikované krvácení z konečníku; kolostomie; ileostomie.

Sirup "Normase"

Projímadlo. Má hyperosmotický, hypoamonemický, projímavý účinek, stimuluje střevní motilitu, zlepšuje vstřebávání fosfátů a vápenatých solí.

Pod vlivem léku se mění flóra tlustého střeva (zvýšení počtu laktobacilů), což vede ke zvýšení kyselosti v lumen tlustého střeva a stimuluje peristaltiku. Spolu s tím se zvyšuje objem a výkaly měknou. Výsledkem je, že lék má projímavý účinek, aniž by přímo ovlivňoval sliznici a hladké svaly tlustého střeva. Působením léčiva čpavek přechází z krve do střeva, zatímco tvorba toxických látek obsahujících dusík v jeho proximální části klesá, a podle toho i jejich absorpce do systému vena cava. Akce může nastat rychle nebo se zpožděním - po 24-48 hodinách.

Kontraindikace pro použití: intolerance na galaktózu nebo fruktózu; galaktosemie; střevní obstrukce; rektální krvácení (ne hemoroidní); kolostomie, ileostomie; podezření na apendicitidu; přecitlivělost na složky léčiva.

Aplikace během těhotenství a kojení: L Actulosa je bezpečná pro použití během těhotenství a kojení (kojení).

Dávkovací režim: Lék by měl být užíván perorálně po jídle. U zácpy je dospělým v prvních 3 dnech předepsáno 15-40 ml / den, poté 10-25 ml / den.

Přírodní komplex "Fitomucil Norm"

Komplex Phytomucil Norm obsahuje dvě složky: skořápku semen speciální odrůdy jitrocel Plantago Psyllium a dřeň domácích švestek - přírodních zdrojů vlákniny (vlákniny). Norma Phytomucil obsahuje 4krát více rozpustné vlákniny než běžné otruby, je „šampiónem“ v obsahu rozpustné vlákniny *.

Rozpustná vlákna komplexu ve střevech absorbují vodu, bobtnají, mění se na slizký gel a změkčují stolici, což usnadňuje snadný pohyb střev. Nerozpustná vláknina mechanicky stimuluje střevní stěnu, aktivuje její pohyby a vylučování výkalů. Fitomucil Norm tedy současně ovlivňuje jak obsah střeva, tak jeho sliznice, zmírňuje zácpu, nadýmání a pocit těžkosti.

Kromě laxativního účinku vytváří Fitomucil Norm příznivé podmínky pro růst vlastní prospěšné střevní mikroflóry, která pomáhá eliminovat dysbiózu, která se vždy vyskytuje při zácpě.

Kontraindikace pro použití: individuální nesnášenlivost ke složkám komplexu; akutní zánětlivá onemocnění a gastrointestinální obstrukce.

Aplikace během březosti a laktace: Fitomucil Norm lze používat během březosti a laktace. Doba trvání komplexního příjmu se vybírá individuálně.

Micro klystýr "Microlax"

Microlax je roztok pro rektální použití, vyráběný ve formě jednorázového mikroklystíru. Patří do skupiny projímadel, která ovlivňují trávicí systém a rychlost metabolismu. Kombinovaný přípravek Mikrolax má laxativní účinek.

Přípravek obsahuje citrát sodný (peptizátor, který vytěsňuje vázanou vodu obsaženou ve stolici), laurylsulfoacetát sodný (zředí obsah střev) a sorbitol (zvyšuje projímavý účinek stimulací toku vody do střev). Zvýšení množství vody v důsledku peptizace a zkapalnění podporuje změkčení výkalů a usnadňuje pohyb střev.

Mikrolax má tedy mechanický a chemický účinek. Je to netoxický prostředek s dráždivými a zvlhčujícími účinky. Pronikáním do výkalů je roztok zkapalňuje, po kterém je usnadněn proces defekace.

Kontraindikace k použití: zvýšená individuální citlivost na složky léčiva.

Je možné, aby těhotné ženy měly mikroklystry na zácpu?

Navzdory skutečnosti, že neexistuje podrobný výzkum týkající se toho, jak droga ovlivňuje těhotenství a kojení, je často předepisována během těhotenství a kojení. Jelikož složky léčiva mají extrémně nízkou schopnost pronikat střevními stěnami, nepředpokládá se negativní účinek na plod a průběh těhotenství během užívání přípravku Mikrolax.

Způsob podání a dávkovací režim: léčivo se používá rektálně. Celý obsah 1 mikroklystýru (5 ml) se vstříkne zasunutím hrotu do celé délky (délka univerzálního hrotu je 60,6 mm). Laxativní účinek nastává 5-15 minut po užití léku.

Laxativa na zácpu

Jak k odstranění zácpy, tak k prevenci jejího výskytu se doporučuje, aby těhotná žena zahrnovala do své stravy následující projímadla:

Zácpa během těhotenství

Často kladené otázky

Během těhotenství u 2/3 žen dochází k zácpě, která je spojena s fyziologickými změnami v těle během období těhotenství. Zácpa začíná v raných fázích. Problémy s pohybem střev v prvním trimestru jsou způsobeny zvýšenými hladinami progesteronu, který přebírá kontrolu nad celým tělem. Jedním z jeho vedlejších účinků je zpomalení střevní motility, které je doprovázeno nadýmáním a zácpou. Problém zácpy se zhoršuje během 2. a 3. trimestru, když rostoucí děloha stlačuje střeva.

Léčba zácpy u těhotných žen trvá několik týdnů. K dosažení udržitelného výsledku bez poškození zdraví matky a dítěte je nutné k tomuto problému přistupovat komplexně. Ke stimulaci peristaltiky (kontrakce střev, která přesouvá její obsah ze žaludku do dolních částí) a k „zvyknutí“ těla na každodenní vyprazdňování je nutné zajistit správnou výživu a obnovit střevní mikroflóru.

Existují také rychlé metody, jak se zbavit zácpy. Patří sem konzumace „projímadel“: řepa, sušené ovoce, ovesné vločky, kefír. Například večerní salát z červené řepy se sušenými švestkami a sklenice kefíru v noci pro většinu žen přináší následující den pozitivní výsledek. „Nouzová“ opatření ve formě mikroklysterů a čípků fungují 10-40 minut. Použití těchto prostředků by se však nemělo stát zvykem, jinak by se zácpa stala trvalým jevem..

Příčiny zácpy během těhotenství

Zácpa u těhotné ženy je způsobena řadou důvodů. Tyto faktory působí souběžně a zhoršují problém:

• Zvýšené hladiny progesteronu. Progesteron má na tělo komplexní účinek. Snižuje kontraktilitu hladkých svalů, což způsobuje zpomalení intestinální motility. Peristaltika je vlnovitá kontrakce střevních stěn, která podporuje pohyb jejího obsahu ze žaludku do dolních částí. Peristaltika tenkého střeva podporuje trávení a vstřebávání potravy a kontrakce tlustého střeva vedou k pohybu střev. Vysoké hladiny progesteronu zpomalují kontrakce, snižují jejich amplitudu, což vede ke zvýšené produkci plynu a zácpě.
• Nečinnost. Mnoho žen s otěhotněním snižuje fyzickou aktivitu. Nedostatek stresu oslabuje svalový tonus a zpomaluje pravidelné kontrakce hladkého svalstva střevní stěny, které zajišťují pohyb jeho obsahu.
• Nedostatek vody. Při nedostatku vody v těle je narušena produkce trávicích šťáv, které zajišťují trávení potravinových hmot a jejich pohyb do dolních střev. Kromě toho, pokud je ve střevním obsahu málo tekutiny, je obtížné jej vyprázdnit.
• Nedostatek draslíku. Draslík podporuje normální stahy střevních stěn. Nedostatek draslíku vede k tomu, že střevní stěna se stává neaktivní a nedokáže tlačit na potravní hmoty.
• Nesprávná výživa. Změny stravovacích návyků u těhotné ženy, chuť na určité, zejména snadno stravitelné potraviny a nedostatečný příjem zeleniny a ovoce narušují funkci střev.
• Užívání drog. Užívání léků obsahujících železo vede k zahuštění střevního obsahu. Zácpu mohou způsobovat hypertenzní léky a léky, které zvyšují hladinu progesteronu (Utrozhestan, Duphaston).
• Nervový stres Stres ovlivňuje práci autonomního nervového systému, který řídí činnost vnitřních orgánů. Nervové napětí může významně oslabit střevní motilitu a způsobit zácpu..
• Tlak dělohy na konečník. Zácpa v pozdějších stádiích je způsobena skutečností, že děloha stlačuje střeva a brání pohybu jejího obsahu. A zácpa ve 3. trimestru může být spojena s tlakem hlavy plodu na konečník.

Příznaky zácpy u těhotných žen

Za normálních okolností by se stolice měla vyskytovat 1–2krát denně, což zajišťuje očištění těla od toxinů a toxinů. Pokud k defekaci dojde jednou za 2 dny, ale zároveň se žena cítí dobře, pak je to také považováno za variantu normy.

Následující příznaky naznačují vývoj zácpy u těhotných žen:

• Vyprázdnění střev se vyskytuje 3krát týdně nebo méně;
• Falešné nutkání vyprázdnit se - jít na toaletu končí marně nebo produkuje malé množství výkalů;
• Vyprazdňování je doprovázeno silným napětím břišní stěny - napínáním;
• Po vyprázdnění dochází k pocitu neúplného vyprázdnění střeva nebo „zátky“ v konečníku;
• Defekace může být doprovázena bolestí;
• Výkaly jsou husté, hrudkovité.

Proč je zácpa během těhotenství nebezpečná

Zácpa během těhotenství negativně ovlivňuje celkový stav matky a plodu. Zácpa zhoršuje krevní oběh v pánevních orgánech. Vzhledem k tomu, že se střevo nachází vedle dělohy, může plod pociťovat nedostatek „kvalitní“ krve očištěné od toxinů a bohaté na kyslík.

Mezi možné důsledky zácpy u těhotných žen:

• Bolest a nepohodlí v břiše. Bolesti bolesti a křeče v dolní části břicha jsou spojeny s rozkladem hrudky jídla a uvolňováním plynů. Bolest břicha je u žen velmi úzkostná. A jít k lékaři se stížnostmi na bolesti břicha může vést k chybné diagnóze „ohroženého potratu“ a zbytečné léčbě.
• Prasklý řiť. Napínání a průchod hustých výkalů může vést k prasklinám na sliznici konečníku. Anální trhlina se projevuje ostrou pálivou bolestí při stolici a příměsí čerstvé krve ve stolici. Jeho vzhled může zhoršit problém zácpy a způsobit zánět okolních tkání..
• Hemoroidy - patologická expanze hemoroidních žil. U těhotných žen se pod vlivem progesteronu stěn cév zvětšují. V kombinaci se snížením peristaltiky, rozvojem zácpy a zhoršením krevního oběhu v malé pánvi to vede k tvorbě rozšíření v konečnících v konečníku. Při namáhání tyto dutiny přetékají krví, v důsledku čehož se tvoří hemoroidy.
• Metabolické onemocnění. Zpoždění vylučování výkalů způsobuje intoxikaci těla. Toxiny a další škodlivé látky se nevylučují, ale zůstávají ve střevech a jsou absorbovány zpět do krevního oběhu, což způsobuje otravu. Pocit neustálé únavy, slabosti a nevolnosti může být projevem metabolických poruch způsobených zácpou.

Ačkoli zácpa má negativní vliv na průběh těhotenství, nepředstavuje vážné nebezpečí. Nepředstavují hrozbu ukončení těhotenství a nemohou způsobit narušení vývoje plodu.

Jak se zbavit zácpy během těhotenství

Komplexní léčba zácpy u těhotné ženy trvá 2-4 týdny a nutně zahrnuje:

• strava bohatá na vlákninu;
• dostatečné množství kapaliny - 1,5-2 litry;
• užívání probiotik;
• fyzická aktivita.

Laxativa a klystýr se používají pouze v případě, že jiná opatření byla neúčinná.

Výživa pro zácpu u těhotných žen

Základem léčby zácpy u těhotných žen je strava, která obsahuje dostatek vlákniny. Pokud strava obsahuje nerozpustnou vlákninu, obsah střev se uvolní, což přispěje k jejímu rychlému rozvoji a eliminaci..

K vyřešení problému se zácpou stačí 2–3 týdny. Během tohoto období musíte po celý den správně jíst. Zvláštní pozornost je věnována večeři, která by měla sestávat z projímadel: ovesné vločky, sušené ovoce, kefír, ovoce. Za 10-12 hodin tyto produkty procházejí celým zažívacím traktem a stimulují práci tlustého střeva, díky čemuž bude problém se zácpou vyřešen ráno. Po několika týdnech si tělo zvykne na tento provozní režim a pohyby střev se budou vyskytovat denně, přibližně ve stejnou dobu..

Těhotným ženám se zácpou se doporučuje:

• Sušené ovoce. Švestky, sušené meruňky, fíky, rozinky, datle, suchá jablka a hrušky. Mohou být omyty vroucí vodou nebo namočeny po dobu 1 hodiny ve vodě.
• Čerstvá zelenina a ovoce. Nejlepší léky na zácpu jsou: řepa, mrkev, lilek, dýně, cuketa, rebarbora. Z ovoce pro zácpu se doporučují švestky, jablka, broskve, meruňky a fíky. Mořské řasy mají silný projímavý účinek..
• Fermentované mléčné výrobky obsahující živé bakterie - jednodenní kefír, jogurt, jogurt. Jako osvědčený prostředek lékaři doporučují vypít sklenici jogurtu v noci a sníst 20 kusů. sušené meruňky.
• Cereálie bohaté na vlákninu - pohanka, oves, proso, neleštěná rýže, čočka, hrášek, fazole.
• Pšeničné otruby. 30 g tohoto produktu zajišťuje každodenní potřebu vlákniny. Otruby lze přidat do prvního a druhého kurzu nebo smíchat s kefírem.
• Hrubé pečivo.

Výrobky, které zvyšují zácpu, by měly být vyloučeny ze stravy těhotné ženy:

• Moučné pokrmy - těstoviny, knedlíky, výrobky z prvotřídní pšeničné mouky a listového těsta,
• Mléčné výrobky s vysokým procentem tuku - smetana, zakysaná smetana, tvaroh, zmrzlina, cukrovinky;
• Některá ovoce a bobule - dřín, kdoule, borůvky, brusinky;
• Tučné ryby a maso;
• Konzervované a uzené pokrmy;
• Krupice - rýže, krupice;
• Vejce natvrdo.

Pokud je zácpa doprovázena nadýmáním, neměli byste konzumovat potraviny, které způsobují zvýšenou produkci plynu:

• Sladké sušené ovoce. Pokud je to žádoucí, mohou být vařeny po dobu 15 minut, aby se uvolnil cukr. Poté můžete pít kompot a jíst sušené ovoce..
• Čerstvé ovoce. Hrozny, hrušky, jablka, broskve, meruňky mohou způsobit nadýmání.
• Zelenina. Tvorbu plynů zvyšují všechny druhy zelí, ředkvičky, ředkvičky, cibule, houby. Blanšírování zeleniny může někdy pomoci snížit produkci plynu. Mohou být vařeny, smaženy bez oleje nebo vařeny v páře po dobu 5 minut.
• Škrobová jídla, rýže, pečivo, brambory, kukuřice.
• Luštěniny: hrách, fazole, cizrna, čočka, fazole, sója.
• Všechny sycené nápoje.

Pitný režim

Některé těhotné ženy se ze strachu z otoku snaží vypít méně. Pokud žena nemá onemocnění srdce a ledvin, měla by vypít alespoň 2 litry vody denně (ve třetím trimestru 1,5 litru). Kromě toho, že pomáhá očistit tělo od toxinů a udržovat normální hladinu plodové vody, voda usnadňuje průchod obsahu střevem. Aby se tekutina dostala do střev, musíte vypít 150-200 ml ihned po jídle..

Fyzická aktivita

Jakákoli fyzická aktivita zlepšuje krevní oběh ve střevech a zrychluje pohyb jejího obsahu. Nejlepší možností by bylo plavání, jóga, soubor cvičení pro těhotné ženy, prováděný pod dohledem specialisty. Těhotným ženám se doporučuje cvičit 30 minut denně. Komplex by měl zahrnovat cvičení zaměřená na posílení břišních svalů. To pomůže eliminovat problém zácpy u těhotné ženy a v budoucnu přispěje k procesu vyloučení dítěte během porodu. Doporučená cvičení zahrnují:

• Sedět na židli, zvedněte levé koleno a zvedněte nohu z podlahy. Zároveň zvedněte pravou ruku nad hlavu. Opakujte s pravým kolenem a levou rukou..
• Ležící na zádech přitáhněte levou nohu k pánvi a ohýbejte se v koleni. V tomto případě by noha měla klouzat a pevně tlačit na podlahu. Narovnejte nohu. Opakujte cvičení s pravou nohou.
• Ležící na zádech sevřete ruce vzadu na hlavě. Pomalu zvedněte hlavu a ramena, dokud lopatky nespadnou z podlahy. Zpomalte na zádech.
• Ležíte na pravé straně a zvedněte levou nohu. Noha by měla být rovná. Po 10 opakováních se otočte na levou stranu a opakujte cvičení s pravou nohou.

Všechna cvičení se opakují 10krát. Přestaňte cvičit, pokud se objeví závratě, slabost nebo nepohodlí.

Probiotika

Probiotika jsou považována za nejbezpečnější a nejúčinnější způsob boje proti zácpě u těhotných žen. Doporučeno pro těhotné ženy: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Použití různých kmenů mikroorganismů urychluje peristaltiku střev, zlepšuje konzistenci jejího obsahu, zvyšuje frekvenci stolice. Kromě toho lakto- a bifidobakterie obsažené v přípravcích normalizují mikroflóru trávicího systému a pochvy, což je prevence kandidózy (afty) a dalších nemocí. Při užívání probiotik nedochází k průjmům, křečím a záchvatům bolesti břicha.

Nevýhodou této skupiny léků je, že k dosažení účinku je nutné dlouhodobé podávání - 2-4 týdny. Probiotika proto nejsou vhodná, pokud se těhotná žena musí urgentně zbavit zácpy..

Laxativa během těhotenství

Laxativa se používají pouze v případě, že problém nebyl vyřešen jinými prostředky..

Pro těhotné ženy je povoleno několik skupin projímadel:

• Léky, které řídnou výkaly v důsledku osmotického působení. Pod jejich vlivem se ve střevech hromadí voda, která ji pomáhá očistit. Patří sem moderní dezintegrační prostředky doporučené pro těhotné ženy - jedná se o deriváty polysacharidů a celulózy - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose sirup. Neprocházejí krví a nemají obecný účinek na tělo. Polysacharidy se štěpí střevními bakteriemi, zvyšují objem a normalizují konzistenci stolice. Laxativní účinek nastává během 24-72 hodin. V prvních dnech užívání drog této skupiny je možné zvýšit nadýmání..
• Zvýšení objemu střevního obsahu. Tyto produkty obsahují nestravitelná rostlinná vlákna, která uvolňují střevní obsah a stimulují střevní činnost. Přípravky na bázi semen jitrocele jsou povoleny pro těhotné ženy a pro hemoroidy - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
• Dráždivé receptory ve střevní sliznici. Tyto produkty změkčují stolici a stimulují defekaci. Negativním bodem je průjem a bolest břicha. Kromě toho je vzhledem k blízkosti umístění dělohy a konečníku jejich inervace vzájemně propojena. U některých žen může podráždění receptorů způsobit reflexní kontrakce, takže tyto léky mohou těhotné ženy užívat pouze se souhlasem lékaře. Patří mezi ně Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektální čípky a mikroklystry pro zácpu

Čípky a mikroklystery jsou nouzová opatření, která pomáhají rychle se zbavit zácpy během těhotenství. Pracují 5-40 minut a lze je použít jako sanitku pro těžkou zácpu:

• Glycerinové čípky patří do skupiny dráždivých projímadel. Působí na receptory konečníku a reflexně způsobují defekaci. Glycerin nemá systémový účinek a není schopen ublížit dítěti. Existuje však nebezpečí, že ztvrdlá stolice může poranit hemoroidy a tkáň konečníku..
• Mikroklyzory Mikrolax obsahují roztoky, které změkčují výkaly a vytlačují vodu v nich vázanou, což způsobuje defekaci. Microlax nedráždí sliznici tlustého střeva a není během těhotenství zakázán.

Čípky a mikroklystery nejsou vhodné pro systematické použití u těhotných žen, protože mohou způsobit závislost a zvýšit zácpu. Mohou být použity se souhlasem lékaře v ojedinělých případech..

Jak nelze léčit zácpu během těhotenství

• Dráždivé látky - přípravky Senna, aloe, fenolftalein, kořen rebarbory, kůra rakytníku, bisacodyl. Tyto léky dráždí střevní stěnu, zrychlují její působení a zvyšují produkci hlenu, což usnadňuje odstraňování stolice. Jejich nevýhodou je, že mohou být absorbovány do krve a procházet placentou. Po jejich použití se navíc mohou objevit bolestivé křeče. V tomto ohledu se nedoporučují těhotným ženám..
• Sůl projímadla - angličtina, Morshyn, karlovarská sůl. U těhotných žen narušují metabolismus vody a solí a mohou vést k rozvoji otoků a gestóz.
• Minerální oleje - ricinový a vazelínový. Tato skupina projímadel je v těhotenství kontraindikována. Tyto oleje mohou narušovat vstřebávání vitamínů, způsobovat záchvaty bolesti břicha a kontrakce dělohy, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu..

Proč byste neměli tlačit na zácpu?

Při zácpě se krev hromadí v hemoroidních cévách umístěných ve spodní části konečníku. Při namáhání výrazně stoupá nitrobřišní tlak a do žil se dostává nová část krve, která přetéká a protahuje se. Postupem času se tvoří hemoroidy, které se projevují svěděním, bolestí, mírným krvácením po pohybu střev.

Pokud jsou ženské hemoroidy již zvětšené, pak namáhání zácpou může vést k dalšímu rozvoji onemocnění: jejich nárůst, ztráta, trombóza.

Jak léčit zácpu u těhotných žen pomocí lidových metod?

Pšeničné otruby jsou tvrdá skořápka z pšeničných zrn, která obsahuje vysoké procento vlákniny, bílkovin a stopových prvků. 3-4 lžíce otrub se nalijí 2 šálky vroucí vody nebo kefíru a nechají se 40-60 minut. Aplikujte 100 g 30 minut před jídlem 3x denně.

Lněné semínko - 2 lžíce lněného semínka se nalijí na 200 ml vroucí vody, přikryjí se a nechají se 30 minut. Nálev a semena se užívají 3krát denně po dobu 3 lžící. půl hodiny před jídlem. Lněná semena mohou být mletá a skladována v suchu v dobře uzavřené nádobě po dobu až 2 týdnů.

Voda s citronovou šťávou na zácpu. Smíchejte 200 ml vody a 2 lžičky. citronová šťáva. Tento nápoj musí být opitý sútrou, nejlépe bez vstávání z postele..

Může být zácpa léčena rostlinným olejem během těhotenství??

Rostlinný olej na zácpu (slunečnicový, olivový nebo dýňový) pomáhá změkčit obsah střev a usnadňuje jeho vylučování. Těhotným ženám se doporučuje konzumovat 1-2 lžíce denně. olej smícháním s jídlem. Užívání oleje na prázdný žaludek je nežádoucí, protože může vyvolat průjem a bolesti břicha.

Je možné během těhotenství pít projímadlo?

Mnoho žen dává přednost léčbě zácpy během těhotenství laxativním čajem a věří, že přírodní bylinné přísady nemohou být škodlivé. Ne všechny bylinky jsou však povoleny těhotným ženám. Některé z nich snižují hladinu progesteronu nebo způsobují kontrakce dělohy a bolestivé křeče v břiše. Při výběru laxativního čaje proto musíte věnovat pozornost poznámce „kontraindikováno během těhotenství a laktace“. Sbírka by neměla obsahovat bylinky zakázané během těhotenství: senna, lékořice, kořen banánu, třezalka tečkovaná.

V 1-2 trimestru můžete vypít sbírku s heřmánkem, kopřivy, fenyklem, ale jejich účinnost není dostatečná, aby zvládla problém zácpy u těhotných žen.

Je možné udělat klystýr během těhotenství?

Lékaři nedoporučují dávat klystýr během těhotenství. Předpokládá se, že tento postup nevyřeší problém zácpy. Naopak, střeva již nebudou fungovat sama a klystýr budou muset pravidelně používat. Kromě toho může takové čištění střev způsobit zvýšení tónu dělohy..

Klystýr lze použít se souhlasem lékaře. Pro tento postup budete potřebovat půllitrovou gumovou žárovku. Je naplněna 100-200 ml fyziologického roztoku, zahřátá na teplotu 36 stupňů. Nedráždí střevní sliznici. Přestože klystýr pomáhá těhotným ženám rychle se zbavit zácpy, nelze jej používat více než 1krát týdně..

Klystýr je kontraindikován u těhotných žen, u kterých byla diagnostikována hypertonicita dělohy, au žen, které již dříve potratily.

Prevence zácpy během těhotenství

Prevenci je třeba provádět od prvních týdnů těhotenství, aby se zabránilo rozvoji chronické zácpy, kterou je obtížnější napravit. Základem prevence zácpy je fyzická aktivita a vyvážená strava:

• Vyvážená strava. Těhotná žena by měla dostatek vlákniny z ovoce a zeleniny. Dietní vláknina zadržuje vodu a dráždí střevní stěny, což zlepšuje peristaltiku. Musíte také konzumovat přírodní fermentované mléčné výrobky. V nich obsažené bakterie mléčného kvašení udržují rovnováhu střevní mikroflóry, což má na její práci dobrý vliv.
• Dodržování každodenního režimu. Je důležité jíst současně, přičemž je nutné, aby přestávky mezi jídly byly alespoň 3-4 hodiny. Vstup potravy do prázdného žaludku způsobuje aktivní kontrakce střevních stěn, což podporuje pohyb obsahu do dolních částí.
• Gymnastika. Pokud žena hrozí ukončení těhotenství, pak je jako gymnastika pro prevenci zácpy vhodná změna polohy těla v poloze na zádech. Chcete-li to provést, musíte se otočit z jedné strany na druhou a lehnout si 10 minut. Cvičení se opakuje 4-5krát a končí v poloze na levé straně. Pokud žena nemá žádné zdravotní kontraindikace, je jako fyzická aktivita vhodná sada cvičení pro těhotné ženy nebo perinatální jóga..
• Chůze. Pěší turistika zabraňuje žilnímu překrvení v malé pánvi a dolních končetinách, nasycuje krev kyslíkem. Nejedná se tedy pouze o prevenci zácpy, ale také o křečové žíly a hypoxii plodu..