Proteinová strava po punkci folikulu: základní principy, doporučené potraviny, strava

Situaci, kdy žena chce mít dítě, ale nemůže otěhotnět, je známo mnoho z první ruky. Nejběžnější příčinou neplodnosti je tubální faktor - patologie, při které oocyty nemohou procházet vejcovody. Proto se za nejúčinnější řešení tohoto problému považuje postup in vitro fertilizace (IVF). Tento postup spočívá v umělé organizaci fúze spermií a vajíčka mimo tělo ženy a v dalším zavedení vytvořeného embrya do dělohy..

Stojí za zmínku, že populární předsudky proti IVF nemají žádný vědecký základ. Děti počaté pomocí umělého oplodnění se neliší od svých vrstevníků počatých tradičním způsobem.

Procedura oplodnění in vitro je pro tělo obrovskou zátěží a vyžaduje přísné dodržování pokynů lékařů. Aby se zabránilo možným obtížím a komplikacím, měla by se žena, která se rozhodne pro IVF, vzdát špatných návyků (kouření, pití alkoholu atd.) A dodržovat speciální dietu..

Dieta po punkci IVF: základní principy

Po opětovné výsadbě embryí bude budoucí matka muset zapomenout na stravu pro hubnutí: během tohoto období mohou narušit stimulaci ovulace a nepříznivě ovlivnit stav ženského těla.

Při sestavování denního menu se musíte spolehnout na následující zásady:

  • · Vysoce kvalitní jídlo. Použité výrobky musí obsahovat minimum chemických přísad, konzervačních látek a barviv. Tyto látky jsou obzvláště škodlivé během hormonální terapie: během tohoto období zvyšují zátěž těla a také snižují pravděpodobnost získání vysoce kvalitních vajec. Abyste předešli nepříjemným následkům, doporučuje se jíst potraviny připravené dušením, vařením, pečením nebo ve dvojitém kotli. Z nápojů stojí za to věnovat pozornost čerstvě vymačkaným džusům;
  • · Odrůda, bílkoviny a vláknina. Nabídka by neměla být monotónní, ale je přísně zakázáno zahrnovat potraviny obsahující živočišný tuk a sacharidy ve velkém množství. Naopak by tam mělo být hodně bílkovin a vlákniny. To se vysvětluje skutečností, že proteiny vylučují možnost hyperstimulace vaječníků a sacharidy způsobují fermentaci ve střevě a zatěžují pankreas. Živočišný tuk zvyšuje hladinu cholesterolu v krvi, zatímco vláknina má příznivý účinek na kardiovaskulární systém a obohacuje tělo o aminokyseliny.

Povolené potraviny a strava: co, jak a kdy jíst

Dieta po přenosu embryí s IVF znamená dodržování zásad frakční výživy. To znamená, že jídlo by se mělo užívat 5-6krát denně, v malých dávkách a v pravidelných intervalech. Poslední jídlo nesmí být později než 3 hodiny před spaním.

Pijte často vodu. To usnadní restrukturalizaci těla na správnou stravu a zabrání zácpě..

Denní dietní nabídka po IVF by měla zahrnovat následující potraviny:

  • · Ryby a mořské plody. Obsahují bílkoviny, normalizují práci kardiovaskulárního systému;
  • · Kuřecí a křepelčí vejce. Bohatý na bílkoviny, stopové prvky a vitamíny;
  • · Hovězí, králičí, krůtí a kuřecí maso. Mají příznivý vliv na fungování reprodukčního systému;
  • · Ovoce, zelenina a byliny. Obsahují kyselinu listovou, která je nezbytná pro normální vývoj těhotenství;
  • · Mléčné produkty. Bohatý na vápník a bílkoviny;
  • · Celozrnný chléb. Má pozitivní vliv na fungování střev, obsahuje vlákninu;
  • · Kukuřičný, olivový a lněný olej. Zajistěte prevenci trombózy.

Dieta před IVF, výživa během a po protokolu IVF

Dieta před IVF - speciální jídlo předepsané ke zlepšení reprodukčního výkonu ženy během umělého oplodnění. Předepisuje se v každém případě individuálně podle stavu ženského těla. Těhotenství po dlouhodobé léčbě neplodnosti je složitý proces, který vyžaduje nejen podporu léků, ale také správnou výživu a změny životního stylu. Výživa je založena na zdravé stravě pro tělo.

Obecná pravidla týkající se potravin

Bez ohledu na to, zda je těhotenství způsobeno umělou nebo přirozenou cestou, je nutné správně jíst, sledovat stravu. Koncept zdravé výživy během IVF před punkcí zahrnuje následující zásady:

  1. Přirozenost. Je důležité, aby produkty určené ke spotřebě byly nejen čerstvé, ale také přírodní. Dieta minimalizuje konzervační látky, chemické přísady, látky zvyšující chuť. Takové výrobky vedou k obtížím ve fungování orgánů a systémů. Pokrmy se připravují vařením, dušením, pečením. Může být v páře;
  2. Zůstatek. Je důležité zvýšit příjem vlákniny a bílkovin pro zlepšení trávení, vyloučit HSS. Tuky a sacharidy se konzumují v malém množství ke snížení hladiny cholesterolu;
  3. Jíst potraviny pro usnadnění trávení. S IVF je předepsáno velké množství léků, včetně hormonálních. Léčba může vést k zažívacím potížím, nadýmání a zácpě. Nepřetěžujte tělo dalšími potravinářskými produkty, které způsobují tuto reakci..

Je povinné vyloučit diety určené ke snížení hmotnosti atd. Nesprávná výživa přispívá k exacerbaci chronických onemocnění. Doporučuje se ukončit dietu 1–2 týdny před protokolem. Pokud máte nadváhu, sestavená dieta IVF vám pomůže zhubnout zbytečná kilogramy.

Jako hlavní zdroj bílkovin se používá libové maso z drůbeže, králíka a telecího masa. Doporučuje se používat ryby, kuřecí vejce, mléčné výrobky. K výběru zdrojů je třeba přistupovat opatrně, protože v podmínkách průmyslového pěstování se používají složky krmiva, které jsou nebezpečné pro budoucí plod..

Při konzumaci vajec, mléka a dalších mléčných výrobků si musíte být vědomi rizika vzniku alergií, které v těle vyvolávají vysokou hladinu hormonů. Doporučuje se vyhnout se živočišným tukům, potravinám, které způsobují fermentační procesy, alkoholickým a sladkým nápojům, kořeněnému občerstvení.

Dieta po punkci folikulů pomocí IVF je založena na zásadách zdravé a výživné výživy. Kontrola nad příjmem tekutin je zásadní. Denní normou pro ženu jsou 2-3 litry vody. Může to být čištěná voda, zelený uvařený čaj bez cukru a přísad, bylinné nálevy, kompoty a odvar z šípky..

Celková denní strava musí splňovat následující požadavky: požadovaná energetická hodnota je 25-35 kcal / kg, bílkoviny - 1,2-2 g / kg, tuky - 0,5-1 g / kg, sacharidy 4-5 g / kg. musí být sledováno množství přijatých vitamínů, makro- a mikroelementů.

Pokud žena během přípravy a po IVF nedodržovala přijatá individuální doporučení, je možné ústavní terapií udržovat zdravý stav těla, kde se podávají přípravky obsahující bílkoviny a další výživové složky. To platí zejména pro potvrzení ovariální hyperstimulace..

Výživa po štěpu embrya, provádění testů na hCG se neliší od výživy určené pro přípravu na těhotenství. Postupně se výživa mění v doporučení vypracovaná pro těhotné ženy. Jakékoli konzervační látky a látky zvýrazňující chuť jsou vyloučeny.

Důležité prvky stravy v protokolu

Dieta je předepsána na podporu ženského těla rigidní hormonální a stimulační terapií. Dodržování stravovacích pravidel vylučuje vznik mnoha komplikací nebo zmírňuje jejich průběh, například při OHSS. Ignorování požadavků je plné neúspěšného IVF.

Dodržování proteinové stravy vylučuje patologické stavy během ovariální hyperstimulace a také podporuje lepší vývoj vajíček a zvyšuje pravděpodobnost těhotenství.

V závislosti na příčině časné neplodnosti lze předepsat přísnou proteinovou dietu, ale pouze z charakteristických důvodů. V ostatních případech je dodržen podíl získání normy BZHU.

Dieta předpokládá dodržování následujících pravidel:

  1. Dodržování stravy. Musíte jíst částečně, nejméně šestkrát denně, aniž byste přetížili práci trávení, ale dávali tělu pravidelně užitečné látky. Přestávka mezi jídly je nejméně 2 hodiny;
  2. Jídlo se připravuje v malých porcích, je zakázáno přejídat se;
  3. Povoleny jsou pouze komplexní sacharidy;
  4. Přednost se dává rostlinným tukům;
  5. Nedoporučuje se kupovat hotová jídla, zejména s přídavkem konzervačních látek a barviv. Je lepší vařit samostatně, při dodržení všech hygienických norem;
  6. Lepší pára, vaření nebo vaření. Doporučuje se nahradit rostlinný olej olivovým olejem. Lze vařit v tlakových hrncích, parnících.

Je důležité si uvědomit, že nemůžete úplně vyloučit tuky a sacharidy. Taková přísná strava je předepsána pouze lékařem ze zdravotních důvodů. Tyto látky byste se neměli vzdát sami. Je plná zdravotních problémů..

Ve výživě je nutně věnována pozornost množství a kvalitě získaných BJU, zejména:

  • Proteiny. Získané ze zdrojů živočišného původu: musí být použito drůbeží maso (kuřecí, krůtí, mladá kachna), ryby a vejce. Týdenní sazba pro zvýšení příležitostí k těhotenství je 4 vejce týdně. Mezi mléčné výrobky se vybírá mléko, kefír, tvaroh. Podíl bílkovinných potravin se nutně zdvojnásobí, což sníží predispozici k OHSS;
  • Sacharidy. Předtím, než manželka dostane široký výběr produktů s rostlinnými vlákny: hrubý chléb, zelenina, ovoce a bobule v souladu s ročním obdobím. během jara beriberi se doporučují čerstvě vymačkané džusy nebo použití zmrazené zeleniny suchým zmrazením. V teplé sezóně jsou nutně připraveny saláty z čerstvé zeleniny;
  • Tuky. Ve stravě pro těhotné ženy by měla být hladina 30% denní stravy. Je lepší použít rostlinný původ: olivový olej, surový slunečnicový olej. Můžete použít malé množství másla a ghí;
  • Voda. Denní dávka je 2-2,5 litru, v závislosti na tělesné hmotnosti. Vitamíny. Potřeba užitečných mikroelementů se zdvojnásobuje. Je užitečné jíst čerstvou zeleninu a ovoce, pít čerstvě vymačkané džusy. Dále je předepsán komplex vitamínů a minerálů pro těhotné ženy;
  • Minerální soli a stopové prvky. V první polovině těhotenství je maximální dávka 10-12 g, poté se dávka postupně snižuje. Draslík, vápník obsažený v sušeném ovoci atd. Působí jako zdroj minerálů..

Povolené produkty během protokolu IVF

Při plánování těhotenství by měla být výživa co nejvíce nabitá užitečnými mikroelementy. Existuje řada doporučených potravin. Tyto zahrnují:

  1. Domácí pták. Může to být kuře nebo krůta, kachna;
  2. Chudé červené maso, králík, nutrie;
  3. Doporučují se mořské ryby a mořské plody;
  4. Křepelčí nebo kuřecí vejce po tepelném ošetření;
  5. Mléčné výrobky, pokud mluvíme o jogurtech, pak žádné konzervační látky;
  6. Produkty můžete vyrábět sami pomocí startovacích kultur;
  7. Ovoce;
  8. Ořechy a luštěniny;
  9. Pouze celozrnný nebo celozrnný chléb;
  10. Zázvor funguje dobře jako přísada do jídla nebo čaje..

Ovoce, zelenina a zázvor zlepšují funkci střev. Ořechy, sušené ovoce, vitamín E, dýňová semínka podporují ženské tělo před nadměrným opotřebením během těhotenství.

Doporučuje se zahrnout do stravy zeleninu bohatou na stopové prvky. Zelení jsou dobré pro vývoj plodu v souladu s gestačním věkem. Dodržování stravy pomáhá ženě otěhotnět a také podporovat tělo během těhotenství, rychle se zotavit a eliminovat pravděpodobnost stárnutí těla brzy.

Do stravy byste neměli zahrnout potraviny, které mají individuální nesnášenlivost. Mohou být nahrazeny podobným složením složek.

Zcela zakázané nebo částečně omezené produkty

Rychlé sacharidy a živočišné tuky jsou ve stravě vyloučeny. Pokud je nelze zcela vyloučit, je žádoucí minimalizovat jejich použití. Takové produkty zabraňují eliminaci toxinů, toxinů, solí, což brání vývoji plodu.

Jídlo by tedy nemělo otrávit ženské tělo. Je třeba se vyvarovat následujících potravin:

  1. Polotovary ve formě knedlíků, knedlíků atd.;
  2. Fast Food;
  3. Jakékoli uzené maso a klobásy;
  4. Mouka a cukrářské výrobky;
  5. Nápoje, nakupované džusy;
  6. Alkohol;
  7. Káva;
  8. Zachování;
  9. Potraviny s vysokým obsahem cukru.

Mnoho z těchto produktů nejen snižuje pravděpodobnost těhotenství, ale také ovlivňuje vývoj plodu..

Strava

Jídlo s Eko by mělo být přiměřené. S produkty si příliš nedělejte starosti. Strava by měla být různorodá. Je důležité udržovat bílkoviny v těle Jeho nedostatek vede ke zpoždění ve vývoji embrya. Těhotná žena trpí pomalým přírůstkem hmotnosti, rizikem anémie.

Žena by měla jíst každou hodinu v intervalu nejméně dvou hodin. V noci nepřetěžujte žaludek, což může vést ke stagnaci, špatné funkci trávicího traktu. Jídlo se bere v malých porcích, všechny základní jsou rozděleny do týdenního menu.

7denní menu

Nabídka IVF je sestavována společně s ošetřujícím lékařem. Nabízíme variantu týdenní stravy, pomocí které si můžete sestavit vlastní výživový princip, abyste zlepšili pohodu během těhotenství a nepoškodili plod.

200 g tvarohu, trochu ovoce, podle sezóny. Tvaroh může být mírně zředěn kefírem.

Trochu telecího vývaru. Po 2 hodinách druhá - nějaké luštěniny, těstoviny nebo kaše.

150 g ryby, rýže nebo brambor, trochu zeleniny

Trochu libového masa, rýže nebo ovesných vloček. Čaj.

První jídlo je rybí polévka, drůbeží polévka. Později kaše s vařeným masem.

200 g masa, strouhaná vařená řepa, můžete chléb

Mléčné výrobky nebo mléčná polévka. O dvě hodiny později salát se zeleninou a kuřecím masem

200 g dušené drůbeže nebo telecího masa s bramborami nebo pohankou. První jídla - nízkotučný boršč, polévka.

Vinaigrette, 200 g ryby, pečené nebo vařené

Ovesné vločky s mlékem nebo kefírem. Po chvíli lehkou kaši nebo brambory, trochu masa.

Vařené ryby nebo hovězí maso, zelenina, čaj

Masový vývar, lehká rýžová kaše

vařené maso, zelený čaj

Pečená ryba, lehká kaše nebo tvrdé těstoviny

Mořské plody nebo vařené maso, zeleninový salát

Vařená vejce, trochu rýžové kaše

Dušená ryba nebo vařené maso. Brambory nebo těstoviny. Horký masový vývar

Lehký zeleninový salát, trochu vařeného kuřete

Trochu dušené ryby, kaše, po chvíli mléko.

Hovězí polévka, po hodině nebo dvou bramborách s rybami

Trochu rýže a vařené kuře.

Daná strava je doplněna pomocnými potravinářskými výrobky, mění se podle preferencí. Hlavní podmínkou je dodržovat správné množství bílkovin.

Půst snižuje pravděpodobnost otěhotnění a nosení zdravého dítěte. Těhotenství navíc vede k velkému opotřebení ženského těla, což vyžaduje sílu k zotavení..

Výhody a nevýhody proteinové stravy v protokolu IVF

Výhody a nevýhody proteinové stravy v IVF fungují. Mezi nimi jsou následující:

Dostatečná vláknina pro zažívací trakt

Individuální nesnášenlivost určitých potravin

Pouze zdravé potraviny ve stravě

Vyhýbejte se mnoha známým potravinám

Udržování nutriční rovnováhy

Riziko zvýšené srážlivosti krve

Nutriční úplnost s různými živinami

Nevhodné pro osoby trpící pankreatitidou, kolitidou, dysbiózou a dnou

Zlepšení pohody správnou přípravou

Další stres na ledviny

Na klinice IVF na Petrovce provádějí lékaři během umělé inseminace kompletní diagnostiku těla. Příprava na těhotenství zahrnuje nejen lékovou terapii, ale je také vypracována správná strava, která pomůže obnovit zdraví ženy, bude schopná nést zdravý plod..

Příprava a těhotenství je složitý a zdlouhavý proces, který vyžaduje lékařskou pomoc, podporu od blízkých i konzultace s psychologem, která je k dispozici také v lékařském centru K + 31.

Žena má právo nezávisle si vybrat lékařský tým nebo využít doporučení kliniky. Všichni lékaři mají dlouhodobou lékařskou praxi, rozsáhlé zkušenosti s IVF a také zavedení pomocných metod boje proti neplodnosti. Další informace o lékařském středisku naleznete na odkazu:

Šablona, ​​kterou jsem připravila během IVF a která mi pomohla otěhotnět. Dvoustupňový protokol!

Co děláme v protokolu:
1. Jídlo by mělo být rytmické a dílčí. Každé 2-3,5 hodiny. Ne hladovět. Jíme bílkovinná jídla (vejce, ryby, sýry). Tato dieta předchází ovariálnímu hyperstimulačnímu syndromu (OHSS).
Mezi produkty přijatelné pro IVF patří králík, krůta a ryby v jakékoli formě. Vejce, stejně jako jakýkoli rybí kaviár - nejen černý a červený, ale například pollock nebo okoun - mohou zaujímat stejně důležité místo v nabídce. Sýr, tvaroh, jogurt a další mléčné výrobky jsou také dobré. Jako zdroj draslíku a vápníku si můžete vybrat sušené ovoce - zejména sušené meruňky, rozinky a sušené švestky a ořechy. Doporučují se také zelení (kopr).

Extra panenský olivový olej je nejzdravější. Pravidelná konzumace olivového oleje několikrát snižuje riziko rakoviny prsu u žen..

Křepelčí vejce je nejcennějším produktem. Má antibakteriální, imunomodulační a protirakovinné vlastnosti. Křepelčí vejce obsahují více vitaminu A, fosforu, mědi, kobaltu, kyseliny nikotinové, aminokyselin. Doporučuje se zavést křepelčí vejce do stravy pro těhotné ženy: těhotenství u žen je mnohem jednodušší!

2. Jsou omezené ve výživě:
Masové polotovary, klobásy. Přidaná barviva mají mutagenní vlastnosti a způsobují hladovění buněk kyslíkem.
Zelí, kukuřice, brambory, luštěniny, surová cibule, pečivo, hrozny, mléko, limonády. Kvašení a nadýmání.
Konzervy. Obsahují látky, které mají teratogenní vlastnosti na začátku těhotenství.
Slané a slané občerstvení. Zadržujte vodu, takže spotřeba by měla být snížena na 5 mg denně.
Houby. Těžko stravitelné.
Káva. Podle některých zpráv pití více než 5 šálků denně snižuje výskyt těhotenství IVF o 50%. Všechny čaje obsahují kofein.
3. O sacharidech: nemůžete silně omezovat, protože.
- Jsou to sacharidy, díky nimž se budete cítit plní. Pokud rozlomíte pouze bílkoviny a zeleninu, hlad se velmi rychle vrátí. V tomto případě se dívky začnou přejídat a přibírat libry..
- Obsahuje vitamíny a minerály.
- Je důležité vědět, že by měly být vyloučeny jednoduché (krátké sacharidy). To je bílý chléb, krupice, bílá rýže. Brambory a bramborová kaše. Jakékoli sladkosti (sladkosti, sušenky, rohlíky, pečivo, čokoláda, koláče atd.). Můžete: jakékoli obiloviny kromě bílé rýže, krupice a kuskusu.

4. Kdo má celiakii, dodržujeme bezlepkovou dietu.

Dalším důvodem nevysvětlitelné neplodnosti je nesnášenlivost lepku..

„Každá žena s nevysvětlitelnou neplodností by měla být vyšetřována na celiakii.“ Ti, kterým byla diagnostikována tato byaka, musí dodržovat bezlepkovou dietu. Co mě těší, je to, že se na něm obnoví poškozená vrstva buněk a stav se normalizuje, a pokud byla s tímto konkrétním problémem skutečně spojena neplodnost, je překonána a dochází k těhotenství.!
Několik studií ukázalo, že citlivost na lepek má souvislost s endometriózou. Ženy s celiakií často trpí nadýmáním a průjmem. Kromě toho ženy častěji trpí syndromem dráždivého tračníku..

Nedělejte: Cokoli, co obsahuje pšenici, žito, oves nebo ječmen. Nejen mouka (chléb, rohlíky, pita chléb, sušenky, bagety, vdolky, koláče, cereálie, těstoviny) a cereálie (včetně krupice, perlového ječmene, ječmene), ale také škrob, který je součástí klobásy a mléčných výrobků (některé jogurty, tvarohové výrobky), krabí tyčinky, rajčatová omáčka, nápoje jako kakao a instantní káva, kečupy, dresinky, všechny druhy omáček, hranolky, sladkosti, zmrzlina, sójové omáčky, bujónové kostky, mražená zelenina, stejně jako hranolky a vitamíny v restauraci v kapslích a tabletách. Vyloučeny jsou také džusy, pivo, vodka, kukuřičné lupínky, cereálie, včetně „Hercules“ a „Artek“ a sladkosti.

Co můžete: kukuřice, pohanka, proso. Přírodní maso, ryby, vejce, máslo, veškerá zelenina a ovoce, rostlinný olej (slunečnicový, kukuřičný, olivový, sójový).

5. O vodě: Při stimulaci ovulace po punkci a přenosu embryí vypijeme až 2–3 litry obyčejné neperlivé vody. a za určitých indikací (hyperstimulační syndrom nebo predispozice k němu) až 5-6 litrů denně. Je lepší pít vodu za půl hodiny nebo půl hodiny po jídle. Je lepší nepít při jídle, protože voda snižuje koncentraci žaludečních enzymů a proces trávení se stává obtížnějším. Může se objevit pocit těžkosti a plnosti v žaludku.
Nedoporučují se ani nápoje, silný čaj a další. Šťávy z obchodu mohou obsahovat konzervační látky i zvýšené množství vitaminu C. Během období zvýšeného stresu na těle mohou oba vést ke zničení zubní skloviny, rozvoji gastritidy a nepříjemným pocitům ve střevech. Navíc podle nepotvrzených údajů může zvýšení koncentrace vitaminu C v krvi znesnadnit navázání embrya na stěnu dělohy. Čerstvě vymačkané džusy jsou ale docela vhodné, kromě citrusových džusů.

V mém případě jsem před punkcí jedl správné jídlo (králík, ryby, vejce, pohanka atd.), Žádné sladkosti a sacharidy kromě brambor, po punkci, rýži, rychlé občerstvení (chtěl jsem něco škodlivého a po převodu byl žaludek obrovský jako balón se těžko dýchalo, zdálo by se to hyper, ale ne, měl jsem malou dávku hormonů. Takže dívky nenarazily na škodlivé)

6. Vitamíny v protokolu obvykle nepijí (kromě těch, které jsou předepsány pro krev). Kromě folklóru nepředepisovali nic z vitamínů, ale já sám jsem pil Omega-mom, o něco později Magnesium B6.
7. Pro lepší růst endometria pijeme dýňový džus (dětskou výživu nebo čerstvě vymačkaný), jíme dýni. Pijeme čaj s malinovými listy (2-3 listy na šálek), jíme mořské plody.

V mém případě jsem vařil dýňovou kaši, dýňovou polévku a pil vroucí vodu s malinovými listy, po převodu jsem vařil malinové listy v termosce (během protokolu jsem nepil čaj a kávu, před propíchnutím jsem vypil vroucí vodu se skořicí, slyšel jsem, že embrya budou kvalitní a sladké obiloviny přidané skořice)

8. K odstranění nahromaděných plynů použijte:
- bylinné čaje s heřmánkem, koprem, anýzem, rozmarýnem, 1 lžičku. na 1 st. vroucí voda, nechte 20 minut, vypijte 1/3 lžíce. zahřejte 10-15 minut před jídlem.
- česnek - trvejte na 3 jemně nakrájených hřebíčcích v 1 polévkové lžíci. teplá voda 30 min., pijte 50 ml 2krát týdně před spaním.
- zázvor - přidejte k hotovým pokrmům podle chuti.
- vitamíny skupiny B, E, A.
- adsorbenty (užívané večer před spaním nebo ráno na lačno po dobu jednoho týdne). Aktivní uhlí - 1 tableta na 10 kg hmotnosti nebo 1 polévková lžíce polyfepanu, zaplavená 1 polévkovou lžící. voda.
- biologické produkty (předepsané lékařem): linex, hilak-forte, bifidobakterin, laktobakterin atd..
- odpěňovače (předepsané lékařem) - escumizan, dyufalac atd..

V mém případě jsem pil pouze aktivní uhlí a jedl česnekové saláty. Po pozitivním výsledku v 5. týdnu těhotenství jsem se musel uchýlit k duphalaku.

9. Příprava na propíchnutí.

Další 3-4 dny před punkcí - sexuální odpočinek. V předvečer punkce - lehký oběd, večer - čaj. Ráno v den vpichu byste neměli jíst ani pít. V tento den se doporučuje nekouřit a nežvýkat žvýkačky.
Punkční den.
Na klinice vás odvezou na oddělení, kde se převléknete, anesteziolog s vámi promluví a poté vás odvezou na operační sál. Punkce folikulů se provádí v celkové intravenózní anestézii. V průměru trvá punkce 15 - 40 minut, v závislosti na reakci vaječníků a počtu folikulů.
Váš manžel daruje spermie během punkce nebo po ní.
Po propíchnutí budete odvezeni na oddělení, kde strávíte 1 - 2 hodiny. Během této doby se po anestezii konečně „probudíte“, přijdete k rozumu, lékař vám řekne, jak proběhla punkce, kolik vajíček bylo přijato, jaká je kvalita spermií, dostanete další doporučení. Váš manžel musí počkat na zprávu, že přijatá sperma je vhodná pro další embryologické práce, jinak může být nutné druhé darování spermatu.
Nějakou dobu po punkci, když se cítíte normálně, můžete jíst a pít čaj. V tento den, vzhledem k přenesené anestézii, pacienti nesmějí řídit samostatně.
Dnes večer se nedoporučuje kromě řízení automobilu pít alkoholické nápoje, dělat důležitá rozhodnutí, žít sexuální život.
Doma po punkci je lepší odpočívat a ležet. Dnes večer můžete mít napětí, bolestivost v podbřišku, může dojít k mírnému krvavému výtoku z genitálního traktu, je možné mírné zvýšení teploty.

Ode dne punkce vám budou předepsány nové léky zaměřené na udržení druhé poloviny menstruačního cyklu, které přispívají k progresi nástupu těhotenství.

V mém případě mi byl přidělen kraynon, ale po převodu jsem si přidal ráno na noc, jeden zasunutý a jeden viděl. Po pozitivním hCG na 12 dpp byl kraynon zrušen, ale ráno jsem nezrušil, ale přidal jsem ho ráno. Celkově jsem tedy měl 600 mg ráno, tedy 3x 200.

Okamžitě informujte svého lékaře o následujících příznacích:

Máte vysokou teplotu (přes 37 ° C).
2. Silné krvácení z pochvy.
3. Neobvyklá nebo silná bolest v pánevní oblasti.
4. Obtížné močení nebo poruchy stolice.
5. Nevolnost, zvracení nebo průjem.
6. Ostrá nebo vystřelující bolest.
7. Bolest nebo křeče při močení.
8. Neobvyklá bolest zad.
9. Zvětšení břišního obvodu

Nakonec PERFEKTNÍ strava ženy

SNÍDANĚ: 2 vejce natvrdo s černým kaviárem. 1 sklenice jogurtu. Slabý čaj se sušenými meruňkami.

OBĚD: Vegetariánská polévka bez pálivého koření. Tepelně neupravený biftek (nebo jakýkoli jiný kus nezpracovaného masa) velikosti dlaně (lépe ne vaše, ale vašeho manžela) s čerstvými okurkami a rajčaty, bylinkami (polovina svazku). Sklenici čerstvé sladké jablečné šťávy.

VEČEŘE: velká porce ryb nebo mořských plodů. Nefritujte příliš! Čerstvý tvaroh s medem, ořechy, čerstvé ovoce (vaříme v mixéru). Sklenici slabého čaje.

POČAS DENU: sušené ovoce s ořechy, jogurty, tekutinou (je lepší nosit láhev se známým objemem, na kterou se můžete zaměřit). Celkem - 2–3 litry kapaliny (lépe si to zapište).

Ukázkové dietní menu

Snídaně: dvě vejce vařená natvrdo s kaviárem, sklenice přírodního jogurtu, slabý čaj se sušeným ovocem.

Oběd: zeleninová polévka s bylinkami, část dušeného libového masa s přílohou z okurek a rajčat, sklenice čerstvě vymačkané jablečné šťávy.

Odpolední svačina: část nízkotučného tvarohu s rozinkami a ořechy.

Večeře: dušená ryba, avokádový salát, šálek slabého čaje.

Během dne se doporučuje občerstvení s neslazeným ovocem, jogurtem, ořechy.

MENU PROTEINOVÉ DIETY

1. den 150 g libového masa, zeleninový salát, ryby, řepný salát

2. den 150 g libového masa, nastrouhaná čerstvá mrkev, maso nebo ryby, banán nebo jablko, ovocný džus

3. den 150 g libového masa, banán nebo jablko, dušená čočka, zeleninový salát

4. den 100 g nízkokalorického tvarohu, dušené maso, zeleninový salát, salát z čerstvých rajčat s rostlinným olejem

5. den kefír nebo jogurt, maso nebo ryby, salát z čerstvých rajčat, banán, ovocný džus

6. den 100 g nízkokalorického tvarohu, dušené fazole nebo čočka, mrkvový salát 150 g vařené ryby, salát „Vinaigrette“

7. den mléko, dušené maso, zeleninová salátová polévka se zeleninovým vývarem, drůbež

Dieta před IVF, výživa během protokolu IVF

Hlavní pravidla

Jednou z nejúčinnějších reprodukčních technologií pro řešení problémů s neplodností je metoda IVF (oplodnění in vitro), která se osvědčuje již několik desetiletí. Stejně jako u jiných metod umělé inseminace se však pravděpodobnost početí s IVF pohybuje v rozmezí 25–40% a závisí na mnoha faktorech (věk ženy, příčina neplodnosti, genetická anamnéza, kvalita endometria dělohy a další faktory)..

Oplodnění in vitro je složitý vícestupňový proces a aby se zvýšila pravděpodobnost početí dítěte, měl by manželský pár během přípravy a období výkonu, včetně stravy, upravit svůj životní styl..

Strava před IVF pro ženu je založena na principech racionální a vyvážené stravy. Během tohoto období byste neměli praktikovat žádnou dietu ke snížení tělesné hmotnosti. Pokud má žena nadváhu, musí být její korekce provedena předem, nikoli během období přímé přípravy a IVF. Dieta v přípravném období zajišťuje zvýšení podílu proteinové složky s mírným omezením tuků a sacharidů. Zároveň je důležité si uvědomit, že podíl živočišných bílkovin by měl představovat 60-70% denního příjmu bílkovin..

Hlavním zdrojem živočišných bílkovin je maso (kuřecí, hovězí, krůtí, králičí), ryby (všechny chudé druhy bílých a červených ryb), kuřecí vejce a mléčné výrobky. K jejich výběru během tohoto období je třeba přistupovat velmi opatrně. To platí zejména pro průmyslově pěstovaná kuřata, protože pro růst kuřat se používají různá krmení - stimulanty růstu a hormony, které mohou představovat potenciální nebezpečí pro ženské tělo před IVF. Proto můžete do stravy zahrnout pouze domácí kuře nebo ho nahradit králičím a krůtím masem..

Slepičí vejce a mléčné výrobky jsou tělem zdrojem kompletních a snadno stravitelných bílkovin, je však třeba mít na paměti, že kravské mléko a vejce mají vysokou alergenní aktivitu, což je důležité vzít v úvahu při sestavování individuálního jídelního lístku. Z produktů, zdrojů rostlinných bílkovin, by měly být vyloučeny všechny druhy hub, které jsou pomalu asimilovány a vyvíjejí další stres na tělo..

Během tohoto období se doporučuje omezit na potraviny obsahující mnoho snadno stravitelných sacharidů - pečivo, brambory, mouku a cukrovinky, hrozny. Omezení také podléhají živočišné tuky. Doporučuje se používat různé rostlinné oleje, které jsou nejdůležitějším zdrojem vitaminu E a polynenasycených mastných kyselin.

Nedoporučuje se zahrnout do stravy a potravin, které stimulují fermentaci a tvorbu plynů ve střevě (zelí, plnotučné mléko, luštěniny, hrozny), sycené nápoje.

Měli byste také omezit příjem soli na 7-8 g denně, která zadržuje vodu a slaná jídla v těle, teplé občerstvení, koření a koření, stejně jako gen. upravené a potravinářské přídatné výrobky.

Stravování v protokolu IVF je založeno na stejných principech, ale v tomto období má zvláštní význam pitný režim. Množství tekutiny spotřebované během stimulace ovulace, stejně jako po punkci folikulu a přenosu embryí do děložní dutiny, by mělo být nejméně 2,5 - 3,0 l / den ve formě neperlivé stolní vody, čerstvých džusů, bylinných čajů, kompotů, odvarů ze šípky. To je zvláště důležité v případech ovariálního hyperstimulačního syndromu (OHSS), který je důsledkem hormonální stimulace vaječníků. Správná podpora výživy je v tomto období nesmírně důležitá..

Dieta je založena na následujících požadavcích: energetická hodnota denní stravy je na úrovni 25-35 kcal / kg, bílkoviny - 1,2-2 g / kg, tuky - 0,5-1 g / kg, sacharidy - 4-5 g / kg, sada všech potřebných vitamínů a makro / mikrominerálních látek. V mírných případech je indikován bohatý nápoj neperlivé minerální vody a vylepšená bílkovinná strava. V závažných případech - léčba v nemocnici se zavedením proteinových léků, které zachycují tekutinu v cévním lůžku a odstraňují hromadění ascitické tekutiny z břišní dutiny těla.

Výživa po přenosu embryí a před stanovením krve pro hCG (diagnóza těhotenství) pokračuje v souladu s výše popsanou stravou v souladu s pitným režimem. Strava po opětovné výsadbě embryí by měla obsahovat hodně bílkovin a minimální množství hrubé vlákniny (kromě černého chleba, syrové zeleniny, luštěnin, ovoce). Měli byste také omezit příjem kofeinovaných nápojů - silný čaj, kávu, colu, energetické nápoje. Pití alkoholu není povoleno.

Při přípravě pokrmů je nutné upustit od přidávání velkého množství živočišných tuků a ze způsobů kulinářského zpracování produktů by se mělo upřednostňovat vaření, dušení a vaření v páře. Během tohoto období se smažené potraviny nedoporučují..

S pozitivní analýzou hCG (těhotenství) je strava založena na zásadách výživy během těhotenství. V případě negativní analýzy jsou všechny podpůrné léky zrušeny a je rozhodnuta otázka načasování opakovaného IVF.

Povolené produkty

Dieta během přípravy na IVF a postup zahrnuje potraviny bohaté na živočišné bílkoviny - dietní maso (králík, kuře, krůta), různé odrůdy bílých a červených ryb, kaviár jakéhokoli druhu ryb, mořské plody, kuřecí vejce. V malém množství můžete také jíst červené maso, hlavně libové hovězí, telecí.

Od prvních kurzů - polévky na bázi masa a rybího vývaru s přídavkem obilovin. Při přípravě jídla se doporučuje používat přírodní bylinky - petržel, kopr, koriandr, bazalka. Různé druhy ořechů a semen, zelený hrášek, sójové výrobky (tofu, sójové mléko), sezamová semínka, salát by měly být přítomny jako potraviny obsahující rostlinné bílkoviny ve stravě. Z mléčných výrobků můžete do stravy zahrnout nízkotučný tvaroh, přírodní jogurt, fermentované mléčné výrobky, jemný tvrdý sýr.

Je nesmírně důležité zahrnout do stravy různé rostlinné oleje (slunečnicový, kukuřičný, olivový, sezamový, lněný) obsahující vitamín E. Celozrnný chléb, kaše (pohanka, pšenice, rýže) jsou uvedeny v malých množstvích. Nezapomeňte do nabídky zahrnout produkty obsahující velké množství makro / mikroživin - různé sušené ovoce (sušené švestky, sušené meruňky, fíky, rozinky).

Je užitečné zahrnout do stravy různé druhy medu a včelích produktů, stejně jako zeleninu, zahradní byliny, špenát, který je bohatý na kyselinu listovou, která je důležitá pro proces početí (implantace embrya), a ovoce - švestky, hrušky, jablka.

Z nápojů ve stravě mohou být přítomny: minerální stolní voda bez plynu, ovocné nápoje, různé čerstvě vymačkané džusy, kompoty, šípkový odvar.

Jakou dietu byste měli dodržovat po punkci folikulu? Všechno je velmi jednoduché

Po stimulaci vaječníků a folikulární punkci potřebuje žena speciální dietu. To je obzvláště potřebné pro ty, kteří díky tomu získali 10 až 12 vajec. Lékař by měl nastávající matce předepsat dietní menu, ale pokud není možné se poradit s odborníkem nebo chcete být v této věci kompetentní, můžete se seznámit s nutričními vlastnostmi.

Režim Eco Power

Kvalitní strava znamená jíst podle přísného harmonogramu. Dieta pro ženu po stimulaci musí splňovat následující kritéria:

  • Frekvence jídla 5-7krát denně.
  • Malé porce.
  • Poslední část se užívá nejpozději několik hodin před spaním..
  • Přednost se dává dušenému, pečenému a vařenému jídlu.
  • Smažené potraviny jsou vyloučeny.
  • Snížený příjem soli - až 5 gramů denně.
  • Nabídka by měla být navzdory určitým omezením různá.
  • Nemůžete hladovět a zapírat si jídlo.

Během stravy se nedoporučuje, aby žena jedla pečivo. Povolen je pouze celozrnný chléb. Nastávající matka by neměla jíst potraviny bohaté na škrob a provokující kvašení - brambory, kukuřici, fazole, hrášek, zelí. Přítomnost mléčných výrobků, kořeněných a uzených jídel, koření ve stravě je nežádoucí.

Co můžete jíst?

Kategorie přijatelných potravin zahrnuje ty, které lze konzumovat, a ty, které se smějí jíst příležitostně. Po propíchnutí folikulů u ženy bude základem jejího menu:

  • Vařené maso - drůbeží, králičí, vepřové, telecí.
  • Masové vývary.
  • Vedlejší produkty - mozek, játra.
  • Vařená vejce nebo omeleta.
  • Filet z ryby.
  • Uzený losos nebo sledě.
  • Krabí maso.

Někdy může žena jíst dýně, řepu, čočku, polévky. Sklenice mléka je povolena, ale ne každý den. Jednou za 3-5 dní je přípustný nesladený jogurt, zakysaná smetana. Jednou za týden může nastávající matka sníst hrst rozinek, 2 avokáda, 3 kiwi nebo broskve, několik mandarinek.

Proteinová strava

Jeho podstata spočívá v prevenci nebo eliminaci ovariálního hyperstimulačního syndromu, který může ohrozit dlouho očekávané těhotenství ženy..

Je také zaměřen na nasycení systémů a orgánů bílkovinami, které hrají roli stavebního materiálu pro buňky..

Mezi potraviny bohaté na bílkoviny patří:

  • Kuřecí, krůtí filet.
  • Pečené nebo vařené telecí maso.
  • Mastné mořské plody a mořské ryby.
  • Za studena lisované oleje - olivový, z lněných semen, kukuřice.
  • Slepičí vejce.
  • Tvrdý sýr.
  • Herkulovská kaše.
  • Čerstvé bylinky.

Je vhodné začít dodržovat dietu několik týdnů před zákrokem. Přechod na bílkovinnou stravu by měl být zároveň pozvolný. Je nemožné drasticky změnit stravu, aby nedošlo k vystavení těla budoucí matky stresu.

Nabídka na sedm dní

Orientační strava je navržena na týden. Po skončení posledního dne můžete nabídku spustit od začátku.

Přibližná nabídka vypadá takto:

1 den

K snídani vařený kuřecí řízek v množství 150 gramů a sklenice zeleného čaje. Na oběd pečené telecí maso - 150 gramů s čerstvým zeleninovým salátem a plátkem celozrnného chleba. Večeře může zahrnovat solené sledě, brambory v saku a salát z řepy.

2 dny

Na snídani - plátek vepřového masa zdobený čerstvou mrkví s olivovým olejem a zeleným čajem. K obědu - 200 g pečené makrely, zelené jablko a čerstvě vymačkaný ovocný džus. Na večeři - salát z okurek a rajčat s bylinkami, 150 g krabího masa a toasty.

3. den

Ráno maso kastrol a banán. Salát z bílého zelí s hráškem, k obědu vařená kuřecí prsa. Na večeři dvě vejce, 100 g tvrdého sýra, 2 rajčata a plátek žitného chleba.

4. den

Ráno můžete jíst 200 g nízkotučného tvarohu s medem a vypít sklenici zeleného čaje. V poledne můžete jíst 150 g dušeného krocana s mořskými řasami. Večer se jako svačina hodí ušní a zeleninový salát..

5. den

Snídaně je povolena s dietními sušenky a sklenicí kefíru. Můžete jíst se salátem z papriky, vařenými vejci a rajčaty. Večeře - králičí maso, banán a broskvový džus.

6 dnů

Omeleta a zelený čaj k snídani. V poledne - dušené fazole nebo čočkové pyré s mrkvovým salátem s tvrdým sýrem. Můžete si dát večeři s vařenými rybami a vinaigretou.

7. den

Sklenici plnotučného mléka s dietními cookies ráno. Na oběd - polévka, zeleninový salát. Večer - kuře, plátek žitného chleba.

Co se doporučuje pít?

Pokud budete dodržovat bílkovinnou stravu, nastávající matka musí pít dostatek vody, jinak přechod na novou stravu vyvolá zácpu. Správný by měl být také příjem tekutin u ženy. Pití se používá následovně:

  • V malých porcích - ne více než 0,5 šálků. Pokud vypijete více najednou, voda nebude mít čas na absorpci tělem..
  • V pravidelných intervalech po celý den.
  • Množství vody - nejméně 2 litry denně.

Můžete pít čištěnou vodu bez plynu, domácí bobulovou šťávu. Žena nemůže používat nápojové nápoje, obsahují mnoho barviv a konzervačních látek, které jsou zdraví škodlivé.

Po punkci můžete po dohodě s lékařem přidat do denního menu domácí proteinové koktejly na bázi vody nebo fermentovaných mléčných výrobků..

Základ je smíchán s tvarohem nebo vejci, medem, lněným nebo olivovým olejem a kousky ovoce nebo bobulí.

Doporučený objem je 300 ml. Proteinové koktejly lze pít 2–3krát denně, pokud pro to nemá lékař, který má nastávající matku, žádné kontraindikace..

Je alkohol možný?

Folikulární punkce je dalším krokem po stimulaci vaječníků. Z nich pomocí jehly jsou ženě odstraněna zralá vejce. Aby byly zdravé a kvalitní, nesmíte pít alkohol ani v tento den, ani několik dní před zákrokem..

Jedinečnost lidského těla spočívá v tom, že se ze všech sil drží ve svých zdravých projevech plného života. Vnitřní povaha nastávající matky vždy odolává nezdravému genetickému materiálu.

Pokud žena v průběhu početí nebo krátce před ovulací pije alkohol, bude reakcí těla na „poškozenou buňku“ spontánní potrat nebo hrozba kolapsu. Oplodněné vajíčko se nebude moci uchytit v děloze.

Při lékařském zásahu lze vyloučit přirozený výběr. Poté v důsledku požití alkoholu nastávající matkou způsobí nemocné vejce nový život, ale dítě se narodí s těžkými patologiemi.

Když rodiče užívají alkohol, může se u dítěte objevit alkoholový syndrom - odchylky ve vývoji a vzhledu, riziko vrozených srdečních chorob se zvyšuje.

Aby žena po punkci folikulu počala zdravé dítě, je nutné nejen dodržovat dietu a dodržovat doporučení lékaře, ale také vést zdravý životní styl obou partnerů.

Proteinová strava s IVF

Těhotenství je vždy spojeno s těžkými břemeny na těle ženy..

Je obzvláště obtížné pro ty, kteří nemohou počat dítě přirozeně, protože musí změnit svůj životní styl a stravovací systém dlouho před počátkem.

Oplodnění in vitro je pracný postup, který vyžaduje seriózní přípravu.

Výživový systém předepsaný odborníkem na plodnost je navržen tak, aby zvyšoval pravděpodobnost početí dítěte. Dieta je sestavována individuálně, její vlastnosti závisí na zdraví nastávající matky.

Proteinová strava s IVF je nejúčinnějším způsobem, jak zlepšit reprodukční funkci těla, protože buňky a pojivové tkáně se bez tohoto prvku nemohou tvořit.

Obecné pokyny pro bílkovinnou stravu

Umělé oplodnění je skutečnou zkouškou ženského těla. Je třeba dodržovat řadu pravidel, aby se zabránilo rozvoji komplikací..

Dieta před IVF není nejjednodušší věc, zvláště pro ty, kteří milují sladkosti a škrobová jídla, ale výsledek stojí za to. Pokud chcete mít dítě, musíte zapomenout na všechny špatné návyky (například přestat kouřit předem) a vzdát se dietních omezení, abyste si udrželi postavu.

Nedostatek kalorií negativně ovlivňuje výsledky oplodnění in vitro. Předpunkční dieta IVF je nutná ke zvýšení obsahu bílkovin a vlákniny, takže je třeba zvolit nejrůznější potraviny.

Je třeba snížit spotřebu

  1. živočišné tuky, protože zvyšují hladinu cholesterolu;
  2. sacharidy, protože jejich nadbytek vede k poruchám ve fungování střev a způsobuje fermentaci v zažívacím systému.

Před propíchnutím folikulu lékař předepíše hormonální léky, během nichž se doporučuje opustit umělé konzervační látky a barviva. Z tohoto důvodu by se měly jíst pouze vysoce kvalitní potraviny..

Sacharidy v koláčech, které je třeba redukovat

Bude užitečné, pokud jsou všechny produkty nakupovány samostatně; je také lepší vařit jídlo vlastními rukama. V takovém případě můžete zcela kontrolovat kvalitu jídla..

Dieta IVF by měla zahrnovat pouze vařené, dušené maso nebo ryby a jídla v páře. Nebude nadbytečné úplně opustit smažené jídlo, protože tento způsob vaření vede k nadměrné spotřebě oleje a tuku..

Častým vedlejším účinkem punkce vajec jsou různé změny v zažívacím systému, proto by výživa IVF měla zahrnovat minimum potravin, které zvyšují fermentaci v zažívacím traktu.

Pro zlepšení odstraňování toxinů a toxinů se doporučuje konzumovat nejméně 2 litry minerální vody. Množství spotřebované tekutiny lze snížit na požadované minimum díky šťávám a tekutině obsažené v miskách.

Poslední jídlo by mělo být nejpozději tři hodiny před spaním.

Aby se zabránilo hyperstimulaci vaječníků, je také užitečná proteinová strava po punkci folikulu IVF. Taková strava po IVF a po přenosu embryí pomůže zabránit některým nitroděložním malformacím dítěte a zabrání matce v přibývání kilogramů..

Poznámka! Proteinová strava negativně ovlivňuje fungování ledvin, srdce a jater. V případě onemocnění těchto orgánů (zejména chronických) je nutné plně dodržovat všechna doporučení reprodukčního lékaře, která mohou zahrnovat úplný zákaz těchto potravin.

V některých případech bílkovinová strava po IVF neposkytuje dostatek této látky, aby se zabránilo hyperstimulaci vaječníků, proto je nejlepší volbou proteinový koktejl..

Proteinový koktejl pro těhotné ženy

Při prvních příznacích hyperstimulace se musíte poradit s lékařem, až poté můžete upravit stravu a konzumovat proteinový koktejl. Je také lepší připravit si takový nápoj sami. Jako základ můžete vzít mléko, tvaroh nebo jogurt..

Všechny změny ve stravě nebo životním stylu během postupu oplodnění in vitro musí být provedeny se souhlasem lékaře! V opačném případě může být veškeré úsilí zbytečné.

Jaké potraviny zahrnout do vaší stravy?

Strava před IVF pro ženu by měla zahrnovat nejen bílkoviny, ale také různé vitamíny a minerály.

Produkty pro bílkovinnou stravu během těhotenství IVF

Nejoptimálnější je tedy proteinová strava pro IVF, seznam produktů by měl obsahovat:

  • drůbež (kuřecí, krůtí), králičí maso, jehněčí, telecí a libové hovězí maso;
  • mořské ryby a mořské plody (ne více než 140 g najednou);
  • vejce (kuřecí nebo křepelky, důkladně tepelně ošetřené);
  • tvaroh, přírodní nízkotučný jogurt, kefír, různé druhy sýrů, kromě zpracovaných;
  • ovoce;
  • ořechy a dýňová semínka;
  • zelenina, bylinky;
  • olivový olej;
  • celozrnný chléb;
  • Zrzavý;
  • ananas.

Ovoce, zázvor a celozrnný chléb mohou pomoci zlepšit funkci střev. Ořechy, sušené ovoce a dýňová semínka obsahují vitamin E, který udržuje zdraví ženského těla.

Ananas, zelenina a byliny přispívají k početí a správnému vývoji embryí, proto bude užitečné je zahrnout do stravy po IVF..

Celozrnný chléb pro těhotenství IVF

Naplnění vaší každodenní stravy těmito potravinami může zvýšit pravděpodobnost početí dítěte a zlepšit stav ženského těla jako celku..

Poznámka! Nejezte doporučené potraviny pro alergie nebo individuální nesnášenlivost.

Jaké produkty by měly být během IVF vyloučeny?

Potraviny v protokolu IVF by neměly zahrnovat potraviny s vysokým obsahem rychlých sacharidů a živočišných tuků, solí a škodlivých látek.

Zachycují toxiny a toxiny, negativně ovlivňují vývoj embrya a snižují možnost úspěšného oplodnění in vitro.

Pokud jsou tedy tyto potraviny vyloučeny, je pravděpodobnější, že bude IVF úspěšný..

Je nutné použití co nejvíce omezit:

  1. polotovary, klobásy;
  2. brambory, cibule a kukuřice;
  3. fazole;
  4. moučné výrobky;
  5. hrozny;
  6. mléko;
  7. sycené nápoje;
  8. káva a čaj;
  9. šťáva (kromě čerstvě vymačkané);
  10. alkohol;
  11. konzervované potraviny;
  12. kyselé okurky;
  13. houby:
  14. potraviny s vysokým obsahem cukru (sladkosti, čokoláda, koláče atd.);
  15. rychlé občerstvení (hranolky, hamburgery, hranolky atd.)

Některé z těchto produktů snižují pravděpodobnost početí (káva, čaj), jiné mají nepříznivý vliv na vývoj plodu (alkohol, uzeniny, konzervy).

Zákaz sýtených nápojů během těhotenství IVF

Může se během těhotenství cítit horší (konzervované potraviny) nebo negativně ovlivnit fungování trávicího systému (jiné potraviny ze seznamu zakázaných látek).

Jíst před IVF zahrnuje širokou škálu dietních omezení. Je důležité dodržovat všechna doporučení specialistů kliniky.

Proteinové menu po dobu 7 dnů

Přibližná nabídka je navržena na týden, po skončení cyklu se můžete vrátit k prvnímu dni nebo libovolně kombinovat techniky psaní z různých dnů. Můžete si vytvořit proteinové menu na základě svých vlastních preferencí.

Den v týdnuSnídaněObědVečeře
pondělí100 g nízkotučného tvarohu (obsah tuku až 9%), jablko, zelený čaj150 g dietního masa, zeleninový salát, malý plátek celozrnného chleba150 g ryby, brambory, zelný salát
úterý150 g dietního masa, celozrnný chléb, zelený čaj200 g vařeného masa nebo ryb, salát z čerstvé mrkve, ovocný džus200 g masa, řepný salát, malý kousek celozrnného chleba
středa100 g nízkotučného tvarohu, banán, zelený čaj200 g dušené nebo čočky se zeleninouVinaigrette, 200 g mořských ryb, vařené nebo na páře
ČtvrtekKefír nebo přírodní jogurt, sušenky s nízkým obsahem cukru nebo vůbec bez cukru (bohatý výběr těchto cookies najdete v každém supermarketu, v sekci pro diabetiky)150 g vařeného masa nebo ryb, rajčatový salát s olivovým olejem, citrusová šťávaZeleninová polévka (vývar obsahuje příliš mnoho tuku), dušená drůbež, celozrnný chléb
pátek150 g vařeného masa, jablko, zelený čaj100 g ryb, 100 g dušené čočky, celozrnný chléb100 g mořských plodů nebo vařeného masa, salát z okurek, rajčat a bylin
sobota100 g nízkotučného tvarohu, banán, čerstvě vymačkaný pomerančový džus150 g masa nebo ryby, salát z jemně nakrájeného zelí s hráškem150 g drůbežího masa, zeleninový salát
NeděleSklenici přírodního jogurtu nebo kefíru, banánu nebo jablka, zeleného čaje200 g mladého dušeného hovězího masa, řepný salát, malý kousek celozrnného chleba150 g mořské ryby, banán, sklenice čerstvě vymačkané ovocné šťávy

Uvedená dávka jídla na týden je přibližná; produkty lze libovolně vyměňovat. Hlavní podmínkou je, aby konzumované potraviny obsahovaly maximální množství bílkovin..

Poznámka! Půst snižuje šance na úspěch postupu IVF, takže pokud zadané množství jídla nestačí k nasycení, lze porce mírně zvýšit, přidat oběd nebo odpolední čaj.

Tvaroh, přírodní jogurt, kousek vařeného masa, zelenina nebo ovoce jsou perfektní svačiny. Stravování během IVF by mělo být vyvážené, úplné a rozmanité, včetně alespoň dvou možností jídla denně.

Přírodní jogurt na občerstvení během těhotenství

Postup IVF vyžaduje velké úsilí jak ze strany specialistů na reprodukci, tak ze strany samotné nastávající matky. Hlavní věcí je neztrácet naději a nevzdávat se kvůli dočasným obtížím..

Pokračujte v boji, i když se zdá, že už nezbyla žádná síla, pak se sen o vašem vlastním zdravém dítěti stane realitou.

Nemůžete se vzdát kvůli příliš mnoha omezením ve stravě a životním stylu, neustálému příjmu hormonálních léků - schopnost vyzvednout a obejmout vaše dítě stojí mnohem víc než tyto dočasné potíže.

Závěr

Většina pacientů, kteří podstoupili proceduru a dodržovali předpisy týkající se stravovacích návyků, věří, že taková strava je docela snadno tolerována. Po porodu jsou všechny obtíže, které předcházely narození dítěte, zapomenuty a zdají se bezvýznamné.